导语
怀孕生子，对于女性来说并不是很容易的一件事情。生完孩子之后的女性，不论是生理还是心理上都会发生巨大的变化。
虽然现在宝妈们对产后恢复的重要性都有提起重视，但是一些蛛丝马迹上，还是能透露出妈妈的身份的。
举个小例子
公司最近新招了一个23岁的女员工，这个女员工看起来十分的年轻貌美，而且也具有丰富的工作经验。看到女员工的年纪比较小，所以公司的同事自然就认为女员工没有生过孩子。
但没有想到的是，这名女员工在入职过后不久就总是出现迟到或早退的情况。公司的男同事感到非常不理解，为何一个年纪轻轻的小女孩工作总是这么不上心呢？
公司里生过孩子的女同事说道：“我们过来人一看便知道，这名女员工肯定是因为带孩子而耽误了时间。你看她年纪轻轻的身材也不错，但唯独就是有一个松垮的小肚子，一看就知道是生过孩子的。”
男同事对于女同事的话一开始是持怀疑态度的，但经过一番询问得知，女同事的话确实没错，这名新的女员工已经有一个2岁的孩子了。
实际上，生过孩子的女性有某些身体部位的变化是非常明显的，并且很难掩盖过去。
过来人往往是通过以下3个身体部位来判断女性是否生过孩子。
1. 肚子
在平时生活中，有一些女性可能会因为肥胖而有一些小肚子，但这样的小肚子和生过孩子女性的小肚子是完全不一样的。
因为肥胖而产生的小肚子肉是比较紧实的，不会给人一种松弛的感觉。但如果女性生过孩子，那么她们的肚子将会因为被撑大而变得肌肉松弛。
2. 乳房
在通常的情况下，由于受到激素分泌水平变化的影响，女性在怀孕期间乳房便会开始发生变化。在生完孩子之后，女性的乳房将会在短期内变得很大，因为这时女性需要给宝宝哺乳。
等到哺乳期一过，女性的乳房会开始回缩，变成以前的样子。但是，此时女性的乳房将会缺乏弹性，严重的可能还会出现下垂的情况。
3. 臀部
女性在怀孕之后，需要为腹中的胎儿提供充分的营养，所以在孕期时很有可能会补充过多的营养而出现营养过剩的情况。营养过剩将会使女性身体出现脂肪堆积，从而使身体某些部位开始发胖。最明显的就是臀部。
除此之外，女性在生完孩子之后，臀部也有可能会失去弹性，从而出现下垂的情况。加上胯部的变宽，也是一个重要影响因素。
女性要怎么做才能避免产后身材走样严重呢？
1. 孕期合理饮食
怀孕期间，妈妈们在保证营养充足的情况之下应该少摄入高热量的食物，否则就将会造成脂肪的堆积，使身材发福走样。
2. 适当的运动
妈妈们在怀孕初期时应该多注意休息，但等到胎儿逐渐稳定下来之后，就需要进行适当的锻炼和运动了。适当的运动不仅能够保持身体的健康，促进胎儿的生长发育，同时还能够维持自己的身材。
3. 产后多进行母乳喂养
女性在产后多用母乳喂养孩子，不仅能够让宝宝生长得更加健康，同时也能够很大程度地消耗自己身体的热量，从而保持自己的身材。
