常常有妈妈在后台问我关于「断奶」的问题。
而让妈妈们纠结最多的主要分为两个方面：
壹
告诫妈妈母乳6个月后就没营养的
贰
以母爱之名来“道德绑架”的
一会说“6个月后母乳就没营养了！”一会又说“至少应该喂到2岁以后，不然就不是个合格的妈妈”……母乳仿佛成了天大的敌人，分分钟逼死喂奶的妈妈。
但是断奶这件事，应该是妈妈自己的事，不明白哪来那么多八杆子打不着的外人总想插一嘴。
断奶的最佳时间是
目前，几乎所有的权威机构都建议宝宝母乳喂养到2岁甚至是更长时间。
世界卫生组织建议：纯母乳喂养至少到6月龄，并继续母乳喂养至2岁或以上；
美国儿科学会建议：母乳喂养至少到12月龄；
中国营养学会建议：6个月内纯母乳喂养，7～24个月继续母乳喂养。
而随着这几年的科学普及，很多妈妈也都知道母乳喂到2岁对宝宝最好，同时很多医生和机构也不停的给妈妈打气加油，建议母乳喂养到2岁。
但这似乎给了广大妈妈一种心理暗示：
母乳喂养到2岁，意味着你把所有最好的都给了宝宝，否则，就是对宝宝不好，就是你这个妈当的不称职。
这样“以爱之名”给妈妈的道德绑架，让想给宝宝早早断奶的妈妈内心充满内疚感和负罪感。
此外，菌菌还听说“妈妈圈”里存在着一条喂奶鄙视链：
一直母乳亲喂的，站在最顶端，傲视群雄。
然后母乳喂养的，看不起混合喂养的；
混合喂养的，鄙视给宝宝喝奶粉和早早断奶的。
纯奶粉喂养和断奶早的妈妈只能可怜兮兮的站在鄙视链的最底端，而且，可能还要被扣上不爱宝宝，不配当妈的帽子。
基于这样的鄙视链，很多妈妈不得不强忍着各种不适，苦苦坚持。
母乳是天赐给宝宝和妈妈的礼物没错。
但母乳喂养不是唯一标准，也不是枷锁，更不是衡量一个妈妈是否及格的标准线。
如果妈妈因为种种原因，无法坚持这么长的时间，也无需自责，除了母乳，宝宝也能从其他的食物中摄取到正常所需的营养。
而且，就算断了母乳也无法断了妈妈的爱，拥抱、亲吻、陪伴等同样能让宝宝感受到妈妈的爱。
至于6个月后母乳就没营养的说法
一般过来人之所以这么说主要是因为，在宝宝6月龄后母乳的颜色会变稀变清了。
但这种依据是完全错误的！
母乳的稠和稀，主要取决于乳汁中的脂肪含量，脂肪含量越高，乳汁看起来也就越稠。
可母乳中除了脂肪，还包括了蛋白质、乳糖、矿物质、免疫活性物质等各种营养成分。
而且母乳的营养成分是动态变化的，可以根据宝宝的月龄大小，不断发生变化。
所以，只凭借脂肪含量的高低，就断言母乳是否还有营养，是毫无科学依据。
并且6个月后母乳中虽然脂肪含量降低了，但还有其他成分（后期宝宝本身就对脂肪需求下降，对蛋白质等营养需求升高），照样有营养着呢！
此外，通常建议妈妈在宝宝6月龄左右开始添加辅食的原因，也不是因为母乳营养不够。
随着宝宝的成长，他对营养的需求也增加了
同时，辅食的添加还着重在于锻炼宝宝各项技能的发育，比如口腔运动发育、手指精细运动发育等。
如果下次别人再以“母乳没营养了”“孩子瘦都是你没给他断奶的原因”等话，来让妈妈给宝宝早早断奶的，妈妈直接可以怼回去。
总是，不管妈妈要不要给宝宝断奶、什么时候断都是妈妈和宝宝之间的事，和其他人无关。
当你们把一个全新的生命带到这个世界上来的时候，就已经是一个伟大的妈妈了。
不需要为早早给宝宝断奶就自责内疚，更不用为了他人所告诫的“6个月后母乳就没营养了”而纠结影响心情。
如果遇见别人对喂奶这事儿说三道四的，妈妈无需理睬，对这些“爱管闲事”的人，最爱的方式就是直接无视。
最后，转发这篇文章，菌菌替你发声！
［1］Up to date
［2］中国居民膳食指南（2016版）
［3］美国儿科学会
