什么是断奶？
断奶是指婴儿从母乳转移到其他营养来源时。为宝宝断奶是一个需要您和您的孩子耐心理解的过程。
什么时候断奶？
何时断奶是个人决定。妈妈可能需要重返工作，健康状况或婴儿健康的影响，或者仅仅是时间合适的感觉。
美国儿科学会建议在婴儿出生后的头6个月内只喂婴儿母乳。六个月之后，建议将辅食和母乳混合使用，直到婴儿至少1岁为止。然后，婴儿可以开始喝全脂牛奶。
大多数专家都同意，母乳喂养应在适合母婴的前提下持续进行。许多妇女在婴儿一岁之后选择断奶。在这个年龄段，婴儿开始走路，说话和开始吃辅食。因此，他们自然可能对母乳喂养失去兴趣。
一些妈妈的母乳喂养时间超过一年（这称为延长母乳喂养）。对于尚未准备断奶的母亲和儿童，延长母乳喂养是一种健康而合理的选择。实际上，世界卫生组织（WHO）建议妈妈在孩子出生后的头2年内进行母乳喂养。
断奶不必全有或全无。有些妇女根据工作状况和时间表选择白天断奶，晚上母乳喂养。
每当您决定断奶时，一些孩子断奶的时间比母亲早，而另一些孩子则在母亲准备好后拒绝断奶。小孩越大对于断奶则更倾向于抵抗。例如，与12个月大的婴儿相比，2岁的小孩在放弃母乳喂养方面可能更加依恋，灵活性较低。在这样的时候，重要的是放慢脚步并对彼此的需求保持敏感。
这些迹象表明您的宝宝可能正在断奶
有些孩子乐于无限期地母乳喂养。但是一些宝宝会给妈妈一些线索，表明他们已准备好开始断奶过程，例如：
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母乳喂养时显得无趣或挑剔
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与以前相比，喂养时间更短
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母乳喂养时容易分心
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在乳房上“玩耍”，就像不断拉扯或咬人一样。在护理过程中咬人的婴儿应立即从乳房上移开，并冷静而坚定地告诉他们：“不要咬人。咬人会痛。”
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护理舒适（吮吸乳房但不抽出母乳）
断奶的方法
为了让妈妈和宝宝在身体和情感上都能适应变化，应该随着时间的推移进行断奶。
一种方法是每周放弃一次喂养，直到您的孩子完全适应，不再需要母乳喂养。如果您想给孩子抽奶母乳，则需要抽奶以保持母乳供应。如果您要让孩子从母乳中断奶，则缓慢滴入辅食。
您可能会从中午停止喂养开始，因为它通常是最短且最不方便的-特别是对于上班的妈妈。很多妈妈放开了睡前的最后一次喂食，因为它仍然是一个特殊的部分结合。
有些妈妈会决定何时给孩子断奶。每天吃三顿辅食（加上零食）的孩子会越来越少地需要母乳喂养。在这种情况下，妈妈的母乳会因缺乏需求而减少，需要抽奶以保持母乳的流动。如果您的孩子母乳喂养少，请确保他或她摄入足够的铁强化奶粉或牛奶。向医生咨询您的孩子应该得到多少。
如果您的婴儿在1岁之前断奶，或者您发现自己的奶水不足，则需要给婴儿奶粉。与医生核对一下，哪种奶粉适合您的小孩子。
如何做使断奶更容易
如果孩子还从其他奶源获取牛奶，则断奶会更容易。因此，在确定母乳喂养后，尝试不时给小宝宝喝一瓶奶粉泡的奶。即使您继续母乳喂养，这也可以减轻以后的断奶的难度。它还可以让其他家庭成员喂养婴儿，并可以让您的孩子陪护。
请记住，六个月以上的婴儿应同时吃辅食和母乳。一年后，仅母乳不能提供成长中的孩子所需的所有营养。因此，辅食必须成为饮食中的常规部分。
开始断奶时，请记住，您的孩子需要时间来适应从杯子喝水。在您的小孩子开始探索食物世界时要有耐心。
以下是一些使更改变得更容易的方法：
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在您通常需要哺乳的时间里，让孩子参加有趣的游戏活动或郊游。
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避免坐在平时的护理场所或穿平常的护理服。
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如果您的孩子试图适应其他变化，请延迟断奶。当您的小孩子刚开始育儿或出牙时尝试断奶 可能不是一个好主意。
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如果您的宝宝还不到1岁，通常在进行护理时，请尝试使用奶瓶或杯子。对于年龄较大的孩子，请尝试吃一些健康的零食。
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尝试改变您的日常习惯，以免您在母乳喂养期间参与其中。
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争取您的伴侣的帮助，以便在典型的护理时间可以抽开身。
断奶之后您的感觉如何？
许多妈妈决定断断续续地断奶。断奶带来更多的自由和灵活性，并自豪地意识到孩子正在达到一个里程碑。但是，护理是一项私密的活动，在母子之间建立了牢固的纽带-有些妇女发现很难放手。
因此，请期待在断奶时的各种各样的情绪，并且您的孩子也可能也有这种情绪。还要记住，在未来的日子里，会有无数种其他方式来养育您的孩子。
