晶晶今年3岁了，爸爸妈妈都是晚婚，所以一家人对于这个孩子格外的珍惜。因为晶晶爸妈上班都很忙，所以孩子一直都是奶奶看着的。现在晶晶还没有到上幼儿园的年纪，所以每天都和奶奶待在家里。每天下午吃完饭以后，奶奶都会带着晶晶去楼下公园玩。因为最近天气比较热，晶晶每次路过雪糕摊都会让奶奶买。奶奶也是非常的宠她，每天下午都会买一支来吃。
晶晶爸妈在饮食上控制的很严格，所以都是在外边吃完了才回家。晶晶这几天不但会让奶奶给她买雪糕吃，还会让奶奶给她买饮料。每天下午到了公园，第一件事就是买一瓶饮料，走之前再吃一根雪糕才行。每次奶奶都拗不过她，只好顺从她。
上周六晚上，晶晶回到家以后一直都说肚子很疼，一直在地上打滚不肯起来。晶晶爸妈赶紧抱着她去了医院检查。检查以后发现她的喉咙里长满了小石子一样的疙瘩，医生说这是淋巴结增生。后来经过沟通才知道，晶晶是因为每天吃太多凉的食物造成的。而且孩子还积食了，胃里还有很多没有消化的食物。
医生提醒家长：夏天到了，孩子在这个季节特别喜欢吃凉的食物，这个时候一定要注意饮食习惯，可能一不小心就会伤害到脾胃，造成积食的问题。
1. 凉饮料
随着天气变热以后，很多饮料都开始进入到冷柜里。而且孩子又爱玩，每次玩完以后都是大汗淋漓，难免路过超市就想要凉饮料喝。这个时候家长一定要控制好孩子，不能给他喝太多的冷饮。因为饮料中含有很多添加剂和防腐剂，对于孩子的脾胃伤害会很大。而且冰过的饮料更是会刺激肠胃，很容易造成积食的问题。
2. 雪糕
一到夏天，各种雪糕就是层出不穷。现在的雪糕店、冰淇淋店有很多，口味和样式也是多种多样的，孩子看见以后根本抵挡不住诱惑。不要说小孩子了，甚至很多大人都很喜欢吃。雪糕吃的时候可能非常的爽，但是很容易吃完以后积食、腹泻，对于孩子来说更是会伤害到脾胃。所以，即使是到了夏天，我们也不能贪了一时的凉爽，给孩子吃太多的雪糕。
3. 西瓜
夏天最常见的水果就是西瓜，每家每户基本上都会吃。因为西瓜不但解渴，吃起来也是非常的凉爽。但是西瓜含有的糖分太高，小孩子是不适合多吃的。而且西瓜属于凉性很大的水果，吃多了容易伤害到脾胃，还会造成孩子积食的问题。要想孩子脾胃好，西瓜也是要少吃才行。
夏天孩子喜欢吃一些凉的东西，所以脾胃问题还有积食就会找上门来。这个时候我们就要注意给孩子调理，可以平时多给他喝点焦胗棘，对于调理脾胃有很好的作用，还能够消除积食。脾胃是身体非常重要的一部分，所以我们要从孩子小时候就给他调理好才行。
