又是一年学习季，学习任务紧紧的压在孩子们的身上，压力也是特别大了。每天起早贪黑的背着个小书包，天蒙蒙亮就要去上学。家长也是心疼孩子，心疼的不得了，但是学习是孩子的家长，也是无能为力，只能给孩子多做一些好吃的，补补脑。确实孩子正处于发育的时候，一旦大脑发育不好，记忆力肯定会受影响，学习成绩随之降低，这个时候一定要为大脑提供充足的营养，孩子才能够拥有好成绩。
首先了解一下什么是记忆力
作为一种心理过程，记忆其实是源于个体经验、感受在大脑的投射，等到需要的时候，再从大脑中提取出来，所以记忆也被划分为长时记忆、短时记忆和瞬时记忆。而储存记忆的器官咋是海马体？随着年龄的增长，我们的海马体会逐渐发育成熟，大概在20岁左右，海马体达到鼎盛阶段之后，就会逐渐萎缩，所以我们也会发现，往往孩子的记忆力会比老年人好也是这个原因。要想提高孩子的记忆能力，一定要为孩子补充充足的营养，促进大脑中海马体的发育。
孩子记忆力下降的原因是什么
一、睡眠不足
随着科技的发展，越来越多的电子产品走入了千家万户，很多孩子下课之后回到家，往往第一时间不是做作业，而是抱起手机来玩，经常一玩就玩到大半夜，富锦睡眠不够，也会影响到大脑发育，长此以往，孩子的记忆力随之下降，注意力不集中，学习成绩也会变差，所以要想孩子成绩好，一定要保证充足的睡眠，促进大脑的发育。
二、运动量少
孩子长的胖，不一定健康，身材匀称才是最好的。长的胖，往往只是横向发展，纵向的生长发育就会受影响，这个时候一定要经常运动，可以消耗体内多余的脂肪，促进孩子的生长发育，骨关节也不会及早的愈合。长时间久坐不动，会影响到我们的代谢，一旦脑部出现功能障碍，记忆力也会下降。
三、缺乏营养
随着孩子的生长，营养一定要供得上这个时候，必要的肉蛋奶一定要供应充足，同时饮食上也要注意合理搭配，多给孩子吃一些，能够促进大脑发育的食物，这个时候孩子的记忆力提高了，注意力也会变得集中，学习成绩随之上升。
靠吃核桃就可以补脑？北大教授：大错特错！常吃1物，记忆力飞涨
很多孩子总是会喝牛奶，吃鸡蛋，核桃来补充营养，但其实这几种食物中含有的蛋白质是比较多的，但要想促进大脑的发育，一定要补营养，可以给孩子吃一些烯酸素，其中含有的物质能够刺激到大脑皮层神经突触和神经元的生长发育会加快，同时也能够促进海马体的生长，从而提高孩子的记忆能力，另外，这种物质作为网的重要组成成分。常吃可以提高孩子的记忆力，防止孩子近视。
除此之外，家长也可以给孩子多吃一些鱼，尤其是深海鱼类，比如说金枪鱼也能够提高孩子的记忆能力，让孩子拥有一个健康的身体。
