有了宝宝，宝妈为了让孩子饮食健康，从“不进厨房”的小仙女硬生生磨练成“十级厨神”。可即便如此，宝妈们还是发现，为宝宝精心准备的“小灶”，竟然比不上幼儿园的“大锅饭”。
倩倩的女儿朵朵今年三岁了，但吃饭总不安生，不仅挑食还浪费食物。眼看要上幼儿园了，倩倩焦急不已，担心朵朵去幼儿园更加猖狂，所以争取在暑假把朵朵不爱吃饭的毛病改过来。
于是倩倩化身大厨，专门跟婆婆学习了做饭技巧。认真学了一段时间，厨艺长进不少，就连老公都夸她饭做得好吃。但无论如何精心准备，朵朵就是不好好吃饭，倩倩很无奈。
到了开学的时间，倩倩专门跟老师说朵朵不爱吃饭，希望老师多多关照。但一段时间后，老师表示朵朵在学校吃饭非常听话，不仅不挑食，还吃得多。可朵朵在家里还是不好好吃饭，嫌弃家里的饭菜不好吃。
很多家长也都反应，宝宝在家不好好吃饭，在学校却截然相反。幼儿园的饭菜到底有什么奇特之处呢？为了弄清楚原因，倩倩专门跑了趟幼儿园，看到热气腾腾的大锅饭百思不得其解：不就是很普通的家常饭吗？
经过老师的一番讲解，倩倩终于解开了家里的“小灶”没幼园“大锅饭”可口的疑惑。
1、准时准点吃饭
为了让宝宝养成良好的习惯，幼儿园的吃饭时间非常固定，而且有专门的厨师，到了饭点就会端上热气腾腾的饭菜。当然，孩子也要在规定时间吃完，错过就没有了，会饿肚子。但在家吃饭比较自由，孩子们经常边玩边吃，如果宝宝太饿，家长们还会让宝宝先吃些零食垫肚子，孩子的食欲自然会降低。
2、和其他的小朋友一起吃
幼儿园都是全班在一起吃，老师也会在旁边，遇到不听话的宝宝还会采取一些激励措施，比如好好吃饭给予奖励。而且和同龄小朋友一起吃饭氛围好，这也就是所谓的群聚效应。现在大部分家庭都是一个孩子，吃饭的时候比较冷清，宝宝的胃口可能就会下降。
3、对宝宝的口味把握得当
很多家长按照自己的口味做饭，但小朋友的口味和成年人有很大不同，所以家长做出来的饭菜不符合宝宝的口味。而宝宝年龄小又不知道何表达，自然不会好好吃饭。但在幼儿园，食堂的厨师都是专业的，对宝宝的口味有一定的把握，做饭时会以宝宝的口味为标准，孩子们自然喜欢吃。
为了让宝宝在家也能乖乖吃饭，宝妈们可以照葫芦画瓢，学习幼儿园的方法经验。比如吃饭的时候关注孩子的变化并给予夸奖；多邀请同龄小朋友到家一起吃饭，利用群聚效应改善宝宝的饮食。
如果宝宝吃饭的时候实在很调皮，家长们要狠下心来，不要拿着碗筷追在后面哄吃饭，这样容易让宝宝产生依赖。要让他们感受饥饿的痛苦，孩子之后自然会乖乖吃饭。
