通常1.5~3岁的小孩,正是训练用便盆或马桶上厕所的阶段,但许多父母都觉得训练孩子戒尿布的过程有些困难,多数小孩在学会自己去小便之后,仍对上大号感到不安与焦虑,并容易有便秘情形。以下介绍训练学龄前儿童上厕所的撇步,和常见问题的解决方法。
戒尿布时机与方法
加拿大西安大略大学(Western University)副教授法比安·戈罗津斯基(Fabian Gorodzinsky)表示,小孩学习上厕所的年龄大概从18个月~4岁大左右,但可先观察,若孩子在心理或生理上似乎还没准备好,就别急着让小孩戒尿布,并持续用尿布来辅助练习。初期可让小孩穿着尿布坐在便盆上厕所,当他们习惯坐便盆后,再尝试拆掉尿布,让他们直接在便盆内大小号。
用奖励取代惩罚
训练戒尿布最重要的是让宝宝不排斥上厕所,并对上厕所感到自在和开心,不要因为没有使用便盆就惩罚他们,这样会让他们对上厕所感到压力和害怕。父母不妨可设定奖励制度,告诉小孩如果使用便盆,就可以获得贴纸或小奖品,若经过一阵子仍没有效果,可能代表这时训练宝宝戒尿布太早了。
让嗯嗯更顺畅
为了帮助孩子学会顺利地上大号,首先要让他们排便顺畅,因为便秘会造成小孩更不想使用便盆。喝过多牛奶、吃太少纤维,都是造成便秘的原因,请让小孩多吃富含纤维的蔬果、全榖物和多喝水,建议1~3岁学步期的儿童,每天喝至少1公升(1000毫升)的水,可帮助肠道蠕动,让排便过程更顺畅。若发现小孩有长期便秘的问题,先别擅自让孩子喝油或吃泻药,请求诊医师开立处方药。平时泡温热水澡,也有助于肠子蠕动。
大便失禁的状况
法比安副教授表示,在训练宝宝戒尿布的时期,可能会遇到宝宝大便失禁的状况,因为他们的便秘问题,有许多干硬的便便堆积在肠道里,让神经失去知觉。这会让小孩不太容易察觉自己想要上厕所,也不会注意到自己已经大在裤子里了。若是遇到这种情况,请爸妈们不要惩罚小孩,而是先解决便秘问题,并找专业医师治疗。
