经常收到这样的留言：
“我家孩子老出汗，是不是生病了？”
“孩子只要一睡着，肯定会出一身汗，这是怎么回事？”
“我们大人好好的，可孩子就是一头汗，他是不是体虚啊？”
每次看到这样的留言，我都想回一句：“虚你妹啊，小孩子哪有体虚这一说，你是看广告看多了吧！”
孩子从出生就有汗腺，和成年人一样，当体温升高时，他们会通过流汗来降低身体温度。出汗的大多数原因，就是因为热，或者是孩子穿的太多了。
一般来说，孩子老出汗，主要分为“生理性出汗”和“病理性出汗”两种。而孩子大多数为生理性出汗，多见于头部和颈部，是很正常的事情，家长无需过分担心。
常见的4种生理性出汗原因
1、新陈代谢快
孩子的身体处于快速生长发育阶段，相比于成年人，他们的新陈代谢更快，交感神经的兴奋性比较高。再加上孩子天性活泼好动，皮肤中的水分含量较多，微血管分布广泛，所以出汗会比较多。
2、穿太厚或食物热效应
有些家长总是担心孩子会受凉感冒，就算是夏天，只要稍微刮点风，或者是阴天，就会给孩子穿上一件外套，这样做非常容易引起孩子出汗。因为孩子身体活力比较旺盛，跟大人相比很容易偏热，如果不能及时减少衣物，就会给他们散热增加负担。
另外，孩子如果刚吃完热性食物，尤其是睡觉前吃了高蛋白食物，即使是在睡眠中，身体产热也会增加，从而出现大汗淋漓的现象。
3、神经系统发育不完善
由于年龄的问题，孩子的神经系统发育不太完善，再加上他们对冷热的调节能力较差，一旦受到环境刺激，或者是情绪兴奋时，通过皮肤散发出去的水分会增多，就会出汗。这个随着年龄的增长，会慢慢改善，不需要着急。
4、环境温度高或剧烈运动
像现在的天气，室外温度较高，孩子有比较好动，肯定会加重孩子的出汗情况。家里有空调的话，还是要把空调打开，给孩子创造一个舒适的环境，这样可以有效减少孩子出汗的情况。
常见的3种病理性出汗原因
1、缺钙引起的
主要表现在前半夜，孩子入睡后，头部明显出汗。因为出汗较多，加上枕部对头皮的刺激，婴儿常会发生头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。这种情况主要是家长没有给孩子补充过维生素D，导致钙吸收不足，通常只要及时补充维生素D后，都会明显改善。
2、结核菌引起的
如果孩子从入睡开始，持续一整夜出汗，多数为病症的表现，比较常见的就是结核病。这种病还会伴有其它症状，比如低热、浑身无力、食欲减退、面色潮红等，需要去医院做检查来确诊。
3、脾虚引起的
脾虚大多数情况，是因为喂养不当造成的，比如常见的过度喂养。这种病还有其它症状，比如面色苍白、头发干枯、大便不调、手足发凉、经常感冒等。遇到这种情况，需要尽快就医，通过吃药来调理脾胃。
大人不感觉热，为什么孩子会热？
孩子天生活泼好动，而大人喜欢躺在沙发上不动弹，所以当然不会感觉到热了。如果你像孩子一样，在家里来回活蹦乱跳，估计也会很快出一身汗。
为什么孩子睡熟后也出汗？
在深度睡眠状态下，孩子的呼吸、心跳频率会降低，肌肉处于完全放松状态，有些宝宝就会出现打鼾、出汗的现象，甚至衣服都会湿透。因为孩子处于深度睡眠的时间，比大人要多一些。
这个时候，家长要坚持孩子是否穿的太厚，房间的温度是否太高，尤其对于出生婴儿，一定要预防温度过高，导致的猝死综合征发生。
为什么孩子出汗主要在头部？
有细心的家长发现，孩子出汗时，基本上集中在头部，就是一摸头全是汗，但身上基本看不到汗。这是因为小宝宝的汗腺发育不全，目前主要靠头部散热，属于正常生理现象。
总结：如果孩子老出汗，但并不影响日常饮食，不影响晚上睡觉，不影响身体发育，一切精神状态良好，那基本上无需担心，随着孩子年龄增长，出汗多的毛病也会慢慢改善。
