今年孩子们度过了一个漫长的假期，好在如今基本都收到了返校通知，回归正常的校园生活。
与孩子面对面在家待了好几个月，看着他熬夜、晚起、玩手机、上网课不认真，父母也快坚持不下去了。终于等到“神兽”开学，心情都放松了几分，可又遇到了新的问题。
孩子这几个月在家吃得太好，现在的校服已经不适合他们了，想穿也穿不上了。
这不，收到老师通知穿校服的消息，宝妈就立刻将其从衣柜里找了出来，虽说已经事先做好了孩子可能穿不上的准备，但真正试穿，还是超出了她的预料。
校服可不止小了一点点，之前穿着空间还能有点余富，现在连扣子都扣不上了。
她让孩子把浑身的劲儿都使出来，看看能不能把大肚腩收回去，结果如下图所示，简直太真实了！
妈妈拍下视频发到群里后，也调侃地说道：“恕难从命了，努力过，但校服确实是穿不上啊。”老师看后也表示理解，其他家长跟着说自家孩子也长胖不少。
视频发到网上后，有才的网友还吟诗一首：
“一月放假五月回，
童音未改人愈肥。
老师见面不相识，
惊问小胖你是谁？”
长假过后，孩子们普遍胖了
其实开学校服穿不上了这件事，真的不要太普遍，同一个世界同一个娃啊！
之前山西运城有位妈妈，也拍下了女儿假期长胖30斤，穿校服扣不上扣子的情景，还无情嘲笑孩子“膘养得太好”。
视频一发到网上就火了，这下全校都知道她长胖了，于是立志减肥，后来爷爷还特地为她订了加大版校服。
这个孩子倒是勉强把校服穿上去了，可惜整个人也被“困”在里面，光看着就觉得难以呼吸，身上的肉呼之欲出。
不少网友表示自家也有同款孩子，胖了后硬是把校服裤穿出了健美裤的感觉。
调侃归调侃，处于生长阶段的孩子太胖了可不是什么好事。身体负担重不说，还可能影响长个。
对此，无论学校还是家长，都要做好督促孩子减重的工作，别让孩子越胖越吃、越胖越不运动，陷入恶性循环。
如何让孩子保持健康体态？
1）管住嘴
零食和高脂肪食物是长胖的元凶，高油腻的油炸类食物，更要让孩子远离。
拿四个菜举例，最好的搭配是一个荤菜、两个素菜和一个豆制品。孩子每样食物都吃一点，维生素和膳食纤维就不会少，胃肠蠕动好了、消化好了，自然不易长胖。
减少高热量低营养食物的摄入，才会让机体加大身体的脂肪消耗，从而健康减肥。
切记！不要让正处于生长发育期的孩子为了减肥而节食，这样害处很大，搭配合理、均衡饮食、少食多餐才是努力方向。
2）迈开腿
长假回归后，学校也发现孩子们长胖了，为此想了不少办法。
江苏淮安的一所学校，为了增强学生体质特地开设了减肥课，还把原来每天长跑60分钟的计划，延长至了100分钟。一个多月过去，的确取得了成效，有学生表示自己整整瘦了6斤。
上海市某所学校的体育老师，特地为那些增肥比较明显的学生，设计了一套有氧减脂操。
若学校没有此类措施，家长就要负起责任来了，监督孩子饭后出门散步、多运动。
最好的方式是家长和孩子共同参与，打打羽毛球、篮球、跳绳等等。你和孩子一起，不仅能勾起其兴趣，监督他们坚持下来，还有促进长个的作用。
这次长假，你家孩子胖了多少斤呢？
