相比几十年前，当初仿佛有着“受孕率低”的说法，很多家庭苦于生不出孩子。从本源上看，大多是受环境、压力、饮食等方面的影响招致男人精子品质差，女人卵子、子宫呈现各种成绩。那么如何进步受孕率就是他们始终在思考的成绩了。
冬天精子最安康、受孕率最高？
很多人从受孕的工夫上做文章，以为一年四季中冬天造人胜利率会高一些，由于温度高对精子生机有影响，便以为“夏季精子最安康、受孕率高”，这个说法对吗？
对此，咱们请到暨南大学从属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏传授来解答，他表示并没有什么证据可能证实“夏季精子最安康、受孕率高”。由于男性的造精功用在一年四季、不同的工夫、不同的情绪、不同的任务环境等等，都会对造精有一定的影响。即使夏季精子不受高温影响，品质会高一点点，但其实也没有显著的作用，由于精子的温度还是跟人的体温相婚配的。
卓育敏医师说道，只需男人、女人在好的状态下都是可以生养的，无论什么环境和工夫。至于为什么网上会流传“夏季受孕率高”的说法，这能够是由于冬天天气关系，人的户外流动比拟少，在家里吃得比拟多、睡觉工夫比拟多，整集体处在休闲的状态下，性生存或者比拟多，所以这个时分或者也就进步了受孕率，这是多方面要素共同造就的。
如何进步受孕率？
1、计算好女方的排卵期
想要更容易地怀上孩子，当然要抉择在女友排卵期时分造人，那么怎样计算排卵期呢？其实排卵期可以依据生理变动来甄别，在排卵期到来之前，身材会呈现一些征兆，比方阴道会分泌出像鸡蛋清一样的粘液。另外，普通来说，排卵期会处在每次大姨妈之前的半个月左右，只需选好这个工夫段内进行房事，就可以大大进步受孕几率。
2、进步精子品质
对于男性们而言，精子好不好至关重要。进步精子品质可以从几个方面着手，一是穿比拟宽松的裤子包含内裤，由于过紧的裤子对睾丸发生解放，影响造精功用；二是在备孕期戒烟戒酒，烟酒对身材的危害巨大，同样会危害到精子安康；三是多静止少久坐，这对于上班族来说十分重要，久坐对前列腺、睾丸的压榨很大，适当静止可能进步性功用，进而提升精子品质。
3、安康饮食、减少压力
可以经过饮食来进步受孕率，男人可以多吃生蚝等富含锌元素的产品，女人也不宜多吃鱼肉，由于少量的脂肪摄入会招致阴道体液偏酸性，会杀死精子。此外，正如卓传授所说的，想要胜利怀孕离不开轻松、良好的精力状态，踊跃加重各方面的压力，每天保障情绪愉悦，这样的话造人胜利的几率会大大增高的！