对很多青年男女来说，性爱的品质也是关乎感情的一件大事，那么为什么性爱品质差？性爱品质差的起因是什么？
性爱品质差的起因是什么
1、睡眠缺乏
有研讨指出，人的睡眠如果始终缺乏的话是会影响到性欲的。对于男人而言，如果间断一周睡眠缺乏的话，体内的雄性激素就会显著的降低，性欲也会因而而大大降低，于女人而言，每天如果多睡一个小时的话，是十分有助于提升性欲的。
2、体能太差
这一点对于很多人来说都是很重要的，在房事中由于你的体能太差而不能进行。或许是由于柔软度不够，搞得进行一场房事跟打仗一样，
其实多做一些背肌训练、仰卧起坐等训练心肺功用的有氧静止等，除了促成血液循环、添加身材安康外，对于情侣间的性福也是很有帮忙的。
3、寝具不良
床，对于一集体的睡眠质量好坏，是很重要的要害，对于性爱来说也是，若是爱爱的场合让你感觉不舒适，那必定会大大影响性爱的质量，因而抉择舒服的床具也是很重要的。
4、抽烟喝酒
很多抽烟的男人必定都晓得，抽烟会影响男人精子的质量，精子的数量也会因而而降落，甚至是还会呈现阳痿的成绩；男人如果过火的饮酒的话，能够会招致睾丸呈现萎缩，男人的荷尔蒙会减少，骨质也会散失。。反正吧，抽烟和喝酒对于身材真的是百害而无一利。
进步性爱品质的办法
1、夫妻性生存一定要有规律：很多专家都是一再强调夫妻之间的性生存一定要有规律，一定要在身材的接受范畴之内。有时分有些东邪太容易失掉往往就不会懂得珍惜，所性生存一定要有节制，性生存众多会招致厌倦的觉得发生。
2、情味用品：情味用品包括很多种类的，从有些水平上来说是可以改恶人们的房事品质的。
3、夫妻一定要安康：不论是女人还是男人有成绩，仍然会影响到夫妻之间的性生存。例如男人（ED）和一些女人妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生存品质，所以说安康很重要。
4、高品质性生存须要好的工夫：若有身材不适的症状或许情绪比拟压制的时分是不适合性生存的，这样也会影响性生存。普通临睡前和早上起床的时分都是性生存的黄金期间。