大家都晓得，前戏对接下来要进行的性爱很重要。那么你晓得吗，有些前戏是会伤身的！
三种挫伤安康的前戏：
1、酒精
莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使举动化成泡影”。确实如此，酒精外表助性，实则败性。中医自古便以为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经零碎兴奋性虽临时加强，性功用却临时减退。男人则勃起困难或保持工夫缩短。酒后性爱还会使男人体内睾丸联合球蛋白添加，损伤睾丸，削弱其发生睾丸酮（性激素）的能力。另外，酒后70%的精子能够发育不全，若在此状况下受孕，26%的胎儿会呈现安康成绩，尤其是智力障碍。
支招：不管是香槟、烈性白酒、扎啤，还是一向被贴以安康标签的葡萄酒，酒后2小时内通通禁欲。
2、热水浴
不少人把双人共浴当做性爱前奏。实践上，超越5分钟的热水浴就耗费掉少量体能，而性爱是须要足够体能储藏的，这种状况下做爱，保持工夫往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐抓紧，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，剧烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉举措还容易损伤肌纤维。最重要的是，长工夫的热水浴会降低人体敏感度。
支招：若在性爱前做身材清洁任务，请将工夫管制在5分钟以内；如果想享用浪漫双人浴，请将缠绵工夫移至性爱后。
3、电影
最新研讨发现，越香艳的视觉刺激越使人体神经零碎极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。尽管临时的脑部缺氧更能给一局部人削减梦境般的性快感，但工夫一长，脑缺氧超越生理限制，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成剧烈性爱的正常后续，它们其实是人体内动物神经失控的体现，长此以往，心脏和大脑功用都会受损。
支招：无妨更多使用抚摸、亲吻这些“人造”刺激来激起情欲。
性爱抓住7大最佳期间
1、做重要报告的前夜
性爱能缓解紧张心情、降血压和加重压力。一项研讨发现，在公开演讲或许重大考试、会谈前性爱，可能让人愈加专注和主动，也能帮忙加重压力，进步胜利率。
2、早晨醒来后
人的身材机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：“早上不只睾丸素和能量程度最高，而且性爱后催产素程度升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺程度升高令人情绪愉悦。”因而，以一场舒畅的性爱开启新的一天真的是十分美好。
3、觉得身材有点不舒适时
这仿佛有点有悖常理，不过研讨显示，做爱能加强免疫零碎、提升免疫力。因而，当身材小有不适时，无妨和伴侣做做爱、出出汗。
4、女人大姨妈周期的第14日
一项最新研讨发现，女人大姨妈周期开始大概两周后，阴蒂会变大20%，而且充血变得更为容易。这种状况下，女人的高潮更易来到。这一天大约是女人排卵开始的日子，因而女人从身材上、生理上都更盼望性爱。
5、静止锤炼之后
一定要应用好静止健身后心情高涨的好机会，而且静止能使兽性体现更棒。美国德州大学奥斯丁分校曾展开过一项研讨，在女人进行 20分钟自行车骑行后，应用色情物品对她们的反馈进行了比照剖析，发现静止后她们的生殖器官血流量添加169%。而且静止后，身材形象更好，人们对本人的身体也更为自信，因而压制的性激动会暴发出来。静止还可使睾丸素分泌更多，它是十分要害的性爱激素，能让人的欲望变得更强烈。
6、蹩脚的一天之后
想不想驱走一整天忙碌任务带来的压力？性爱是比喝几杯啤酒更安康的减压办法。奥赖利博士说：“多项研讨显示，做爱以及其余身材亲昵行为，甚至牵牵手，都会显着改善情绪，降低将来几天的压力。”另外，经过床上静止驱走紧张心情和挫败感能使人更有热情和激情。奥赖利表示，即便你情绪不好是由于爱天然成的，一场激情的性爱也能化解你们之间的不欢快。
7、刚刚做过“可怕”的事件。另一特性爱的最佳机会是刚刚有了提心吊胆的阅历之后，比方坐过山车或看恐惧电影。奥赖利博士表示：“当肾上腺激素开始少量分泌后，人的身材其实曾经处于一种被唤起的状态，这种状况下人们的性反馈会提升一个层次。”
男性必需晓得的性爱技巧
1、多交换性觉得
两集体相处到一定工夫，就可以交换性觉得了，可以问问她哪里最舒适，问问她性爱时想些什么，理解她的敏感点等等，这些都能让你们的性生存变得越来越完满。
2、给她一个美好的吻
一个美好的吻是沟通的最高境界。遗忘机械式的指定举措——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，而后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感触”的。留意她微微的喘气声；在她换气的时分，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她晓得你是如何珍爱她。
3、选用牢靠的避孕套
千万记得选用牢靠的避孕套。尽管无阻隔的性爱一直是最理想的，但结果却往往可以很严重。女人能够会因男方回绝带避孕套而感觉不被尊重和受挫伤，毕竟，服用避孕丸一直会带来一点反作用。除非你们有生孕打算，那就当然另作别论了。
4、双方节拍要一致
面对爱侣的时分，缓缓感触对方的节拍，看分明才进一步是更重要的诀窍。假设对方还在享用前戏带来的触觉享用，你又何必如此急进？偶尔在日常的顺序加插一些步骤、延伸探索工夫，可令双方乐趣更耐久。
5、多抚摸
你可以将手慢慢地移向她的阴部，手指去摩擦她的阴毛。在耻骨上方附近微微按摩，接着用右手手掌盖住她的阴部，食指、中指、无名指微微的抖动。
6、多改动性爱姿势
单调的静止很难满足欲女的口味，所以你须要一些花色的爱爱姿势、爱爱花色，来满足她的胃口。姿势方面，可以尝试女上位，由于女上位是最容易让女人到达性高潮的体位，这种体位下，女人可以管制节拍、或许左右横移，助力女人高潮。