性生存是十分耗费膂力和精神，大局部男人性生存后会躺在床上呼呼入睡，这样会影响夫妻之间感情，让女人心思有充实感，那为什么性生存后男人容易入睡呢。
为什么性生存后男人容易入睡？
1、身材太疲惫
在性生存进程中，大局部男人处于主导位置，对膂力耗费很大。一次性生存后相当于慢跑30分钟，全身肌肉都参加其中，不论是生理还是心思上十分困乏，他们会经过睡觉的方式来缓解身材疲劳感。另外性生存完毕后，曾经取得性高潮，这属于主动耗费能量的进程，曾经实现了射精和从属性腺的分泌。
2、激素刺激
性爱完毕后，男人体内激素程度会产生很大改动，如体内催产素和催乳素有所添加，这两种激素会刺激男人中枢神经，具备安息成效，从而让他们疾速入睡。另外，和女人相比，男人肌肉强大，性爱时肌肉所须要的能量次要从贮存的糖原中获取，糖原含量减少时会促成人们睡眠。此外，性生存时男人会管制呼吸，使得大脑缺氧，而招致男人性高潮后会立马入睡。
性生存后如何复原膂力？
1、补充蛋白质
性生存后觉得到困乏，无妨吃两个鸡蛋，其中含有优质蛋白质，蛋白质中含有卵球蛋白、卵蛋白以及人体所必需的氨基酸，跟人体蛋白质构造简直相近，是身材必不可少物质。具备强精益气成果，同时也能进步精子精神和品质，利于膂力复原。
2、按摩睾丸
性爱后可以对睾丸进行揉搓，能促成部分血液循环，改动阴茎疲软状态，利于膂力复原。也可以做拉背骨静止，首先让站好，后背出现倒s型，用背肌和后颈部使劲。与此同时，采取腹式按摩，臀部向后突出，腰椎往前拉，后颈部要往后拉，有意识地摇摆身材，这样有利于膂力复原。
温馨提示
性生存后可以喝果汁，其中含有的维生素C、矿物质以及果糖，热量极高，其中含有的钾，能补充出汗后散失的钾，帮忙缓解困乏感。另外也可以对全身进行按摩，放慢血液循环速度，加重疲劳。另外性生存后男人要注意卫生，认真荡涤生殖部位，尽量喝杯水，能及时补充水分，切不可喝冰水，免得刺激胃肠道而招致腹泻。除此之外，也可以做舒展和柔韧静止来帮忙膂力复原。