性生存在夫妻间是再正常不过的事了，很多人就有疑难了。性生存多就才适宜？频率应该多久一次？接下来看了您就晓得了！
一、性生存多长工夫正常
研讨显示，在正常的状况下，性生存继续的工夫大约是3到15分钟。然而，每一对夫妻的身材状况、性生存习气不一样，所以就算是同一对夫妻，每次过性生存的详细状况和环境条件也会不一样。因而每次性生存的继续工夫究竟多长工夫才是正常的，是很难有一个详细的规范的。要害是夫妻双方的性感触，只需双方都可能失掉性兴奋的满足和愉悦，就是完满的性生存。
二、性生存频率
1、20岁到30岁之间：一周过性生存的频率大约是三到五次，年轻的心态和生机能激起各种热情和能源，这个年龄阶段的男女双方可能纵情享用性爱带来无限的欢愉。
2、30岁到45岁之间：一周过性生存的频率大概是三至四次。这个年龄阶段的夫妻，正处于人生中的黄金期间，夫妻双方刚好是结婚蜜恋当中，领有无尽的性爱梦想和谋求。
3、46岁到60岁之间：一周过性生存的频率大约是两到三次。这个阶段的夫妻，感情犹如细水长流的小河，缓缓积淀之后的安静和平稳，对性生存的谋求更多的是心灵上的满足。
性生存还有奇效您晓得吗？
1、有利于打消失眠
一切人都盼望有个深厚、甘甜的睡眠，然而各种各样的起因招致的失眠，常常困扰着大家。特别是女人，更容易失眠。而当阅历一次调和的性生存后，紧张冲动的身材开始抓紧，肌肉也在满足之后的困倦中得以伸展，睡意自但是然地袭来，有助于打消失眠症。而且性生存越是美满，预先也越容易入睡。
2、加重经期前的综合症
女人在大姨妈前的5-7天内，流入骨盆的血液添加，有能够惹起肿胀和痉挛，招致腹胀或腹痛。而性生存中的肌肉膨胀静止，能促使血液减速流出骨盆区，进入血液总循环，而加重骨盆压力，从而加重腹部不适。
3、精液有助于女人阴道的消毒
试验证实精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮忙女人生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生存的女人，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
4、有助于爱护头脑年轻
依据日本的医学研讨标明：“用进废退”的性萎缩，也实用于不足性生存的人。适当的性生存有助于避免大脑老化和促成推陈出新，记性力也较强。
亲近时注意避开雷区
1、亲近时叫出他人名字
对于在夫妻生存中叫出他人的名字，切实有点可怕，你在和伴侣热情缠绵的时分嘴里却叫出了他人的名字，我想如果不会霎时性趣全无的话，才真的是奇葩。
不论你和伴侣如许的相爱密切，在床上亲近的时分你信口开河他人的名字，我置信这样无疑会狠狠的挫伤到彼此的感情。
2、亲近时心猿意马
夫妻亲近本就是闺房之事，既然是关着门进行为什么你不能全力以赴彻底放开呢？有的人在于伴侣亲近爱爱时居然还能翻翻手机或看看视频，甚至推敲任务，托付，你是要闹哪样。
如果男性心猿意马会让这个女性感觉你不行，也会挫伤女性的自尊心，感觉本人无奈吸引你，如果女性心猿意马更严重，甚至会让男性感觉是本人性功用障碍，在心思和生理上构成双重打击。
3、女方过于频繁的嗟叹
在爱爱进程中，女性缠绵无力的嗟叹无疑会让男性愈加兴奋带劲儿，然而任何事件都须要有个度。如果女性的嗟叹过于频繁或许是假装得太过显著了，那么这样的取悦对方的伎俩能够会适得其反，被识破后能够男性就性趣全无了哦。
4、女方总问完了没
夫妻房事亲近本就是循循渐进的，调情后再进入正题，可以让彼此愈加顺应，然而刚进入正题没多久女方就不时地诘问完了没有，好了没有，这样的成绩必定会为男方造成困扰，对于男人而言，还没有到达爱爱的高潮就被你打断，这样的事件既会让男性很懊丧，也容易招致男人性功用成绩哦。