由于遭到传统思维禁锢，相当一局部老年人以为性爱是羞于启齿的事，有的在中年期间就齐全放弃性生存，但这样不利于身心安康。其实只需把握好以下几点，就能有效改善性爱情况，让人们越活越年轻。
老年兽性爱需把握哪几招才干改善性恋情况？
1、夫妻睡觉时离得近一点
很多夫妇中老年期间就分床睡，这样可影响夫妻之间感情。通过研讨标明，睡觉时夫妇离得越近性爱就会越多，称心度就会越高。另外睡觉时离得近不只能让肌肤相亲，而且也能缓解不良的心情。
2、身材多接触
夫妻之间身材互相接触能增多大脑中化学物质分泌，添加其爱意。通过研讨发现，有20秒钟的拥抱就能刺激催产素分泌，所以夫妻可以常常拥抱2~3次能促成身材反馈，让夫妻感情愈加密切。
3、管制看电视的工夫
你晓得吗，看电视剧会影响中老年人夫妻生存，因而不要把电视放进卧室中，免得影响夫妻间的专注力。另外多亲吻，年龄越大亲吻的工夫就越短，但适当的亲吻不只能提升性欲，而且也能给人们和煦和平安感。
4、一同外出旅游
保障身材安康的状况下，夫妻双方可以多外出旅游，能找到年轻时的浪漫，夫妻双方也能专注于彼此。另外要学会赞誉对方，由于老年人的心思变得很敏感，对方的指责会让他们身心遭到挫伤，影响之间的感情。夫妻共同生存了半辈子，需多关注好的一面，珍惜当下的每时每刻。
5、常常制作小惊喜
在平淡的生存中增加离奇且兴奋的事情，如亲手做一顿大餐、送一束花或对方喜欢的礼物。另外也可以培育共同的趣味喜好，如打球、游泳或看一本书等，能让夫妻感情愈加密切，而且也能丰厚专业生存，让人们生存充斥乐趣。
6、正确用光滑液
老年女人体内雌性激素分泌缺乏，阴道变得干涩和萎缩，性生存时无妨正当用光滑剂，能加重性爱时的疼痛，让性爱愈加舒适，而且易取得性满足感。另外，每对夫妻的性生存并不是白璧无瑕的，中老年夫妇需适当调整性爱，但要不自量力，不能有太高的预期。
7、多穿娇艳的衣服
通过研讨标明，抉择娇艳的衣服如红色、黄色或许粉色等，能维持好意情，帮忙提升性欲。另外也可以多说一些枕边话，多进行沟通，性生存后可以相互讲述性爱的感触，不能一味的唠叨和埋怨对方。
温馨提示
老年人坚持适度的性生存，能维持身材安康，而且也能舒缓不良心情和焦虑感。老年夫妻生存是正常的，不能强求，也不能太压制。一定要注意性爱举措轻柔，不能太心急。不过患有严重的心脑血管疾病时防止性生存，尤其是疾病发作和医治期，免得引发不测。管制性爱次数，做到不自量力，万万不能逞强。此外，同房后要有充足的工夫复原膂力和调整状态。