置信有的朋友喜欢在睡行进行房事，也有的人喜欢在早上的时分“来一炮”，当然令人不堪设想的是，半夜也是一些人进行性生存的一个时段。那么究竟哪个工夫段进行性生存才最好呢？男性们在哪个工夫同房性能力最强呢？我们来逐一比拟。
什么时分最适合同房？
1、第一种观念：晚上
大家所说的晚上普通指睡觉前，也就是晚上22点左右。普通持这种观念的人以为，完事就可以睡觉了，由于进行性生存其实是比拟累的一件事，完事之后可以立马入睡，这对于双方来说都是膂力复原的一个好工夫，第二天就可以持续领有充分的精神。
2、第二种观念：凌晨
凌晨，也就是早上6-7点左右。这对于那些不习气早起的人来说基本不能够，大局部人一觉睡到大天黑。不过，有迷信研讨就表示，凌晨人体机能在一夜之后失掉了复原，这个时分的肾上腺荷尔蒙的浓度是最高，性欲也是最强的，所以这时分同房可能疾速进入兴奋状态，性能力也很强。但如果预先影响到白昼正常的任务和学习，那么这种抉择就不适合本人了。
3、第三种观念：半夜
这个观念主张先睡上几个小时，而后醒来再过性生存，这个观念让人特别不堪设想，由于小编置信大局部人都不会专门定闹钟去过性生存吧！的确当初生存节拍快，生存压力大，大家在疲劳之下享用不到真正的性快感，预先大多睡过来也做不到情感上的交换。不管怎么，什么时分性生存还是看大伙儿的集体爱好吧！
男性如何进步性能力？
1、骑马、游泳
骑马是有助于添加性能力的静止。骑马可以锤炼男人身材的麻利性与协调性，并且可以使男人的全身肌肉都失掉锤炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性爱中更骁勇有力。不过，要避免对性器官的挤压。当然，少量证据标明跑步、游泳和其余模式的有氧静止有助于进步性能力。
2、多蔬菜、少高脂
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，高脂的食物不只可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研讨发现，长期服用地中海食物的男人很少有勃起功用障碍。高血压、高胆固醇同样损伤血管，惹起勃起功用障碍。因而要多吃蔬菜瓜果，少吃高脂肪食物。
3、 适度喝酒
长期喝酒会损伤肝、神经，危害很大。很多男性酒后乱性，其实酒后产生性行为对身材不好，精子的品质受酒精影响也大打折扣，所以男性想要进步性能力，尤其是还有生养打算的话，少喝点酒吧！