暮年生存平稳又幸福，除了关注本人的身材安康以外，生存品质的进步很重要。很多人都不以为老年人可能进行性生存，感觉老年人再进行性生存对于身材安康是有害的。现实上正好相反，只需是在身材安康情况允许的范畴内，适度的性生存会给老年人带来很多益处。性生存诚然好，然而老年人进行性生存要注意很多事项。
老年人在性生存当中要注意哪些成绩呢？
1、注意频率
随着年岁的增长，身材曾经不再年轻了，没有方法再频繁的进行性生存，会让身材受不住。究竟抉择什么样的性生存频率，要看男方的身材。60岁到65岁之间的老年人，可以每三周进行一次性生存。65岁到70岁之间的老年人，可以每一个月或许一个半月进行一次性生存。详细采用什么样的性生存频率还是要看本人的身材情况，看会不会呈现特别疲劳的状况，看会不会呈现一些其余的不适的症状。
2、注意工夫
老年人进行性生存须要注重一下工夫的抉择，普通应该抉择在早上进行性生存。年轻人可以抉择在一天的任何工夫段进行性生存，在晚上睡行进行性生存比拟罕见。然而老年人是不适合晚上睡行进行性生存的，由于操劳了一天，膂力和精神比拟差，这个时分进行性生存，性生存品质会比拟低，两集体都不会失掉好的感触。早上进行性生存，膂力和精神比拟旺盛，也比拟容易失掉满足，因而比拟适合老年人。
3、注意卫生情况
老年人在进行性生存前后要注意私处的荡涤，不论是男人还是女人，都要把这件事做到位。女人在进入绝经期此后，私处的抵制力会降落，容易遭到一些病菌的侵袭，容易遭到老年阴道炎的骚扰。如果不进行荡涤就进行性生存，细菌就容易经过性生存进入到女人的私处，危害到女人的妇科安康。
4、注意光滑
老年女人的私处常常会呈现干涩的状况，私处干涩就不容易进入，而且还会让女人觉得疼痛，工夫长了还容易让女人呈现性冷淡的成绩。这个时分除了延伸前戏以外，可以借助光滑油的帮忙。光滑油要运用私处专用的光滑油，不要运用其余的物品来替代。
5、注意强度
老年人毕竟不像年轻时那样，有着旺盛的膂力和精神。老年人在进行性生存的时分不要有太高的冀望，举措不要太过于剧烈，不要由于本人在性生存当中体现不好，就对本人觉得悲观。不要注重后果，要注重进程，在进程中享用到高兴才是基本。不要拘于模式，并不是剧烈的性生存才干领会到快感，缓缓的性生存也能有快感呈现。
老年人是可能进行性生存的，前提是身材比拟好，没有重大的疾病。老年人在进行性生存的时分要注意以上这几个事项，只有把这几个事项做到位了，性生存才干平稳无忧，才干释怀的领会性生存带来的幸福感。