传统思维在老年人心中积重难返，尤其是跟性关于的话题，让老年人避而不谈或难以启齿。以为老年后依然有性生存相当于耍流氓，但是性爱并不是年轻人的专利，老年人也有谋求性福的权力。
过了60岁的老人，还能有“夫妻生存”吗？
性生存是人类的生物天性，不只仅用来繁殖后辈，而且也能给人们带来愉悦感。进入60岁后身材各项机能逐渐消退，膂力和精神大不如以前，在性爱方面有心而无力，但是只需保障身材安康的状况下，一个月有1~2次的性生存能维持身材安康，加重压制和抑郁等心情。于老年人而言，性爱不只仅是身材的简略接触，同样也是精力生存上的需求。为了本身安康着想，性爱工夫尽量安顿在早晨，由于通过一晚上睡眠，精神和膂力充分，此时性爱能取得不一样的愉悦感。
60岁老兽性爱有哪些益处？
1、维持身材安康
60岁正是慢性病暴发期，如三高、冠心病和脑卒中以及心梗等。女人正处于更年期，卵巢功用消退，雌激素分泌减少，阴道变得异样干涩。短暂的性生存相当于一次身材静止，能放慢全身血液循环，缓解性压制，利于身材安康。
2、利于良好意态坚持
调和性生存是男女双方感情的和谐剂，年轻人膂力和精神充分易取得性爱快感。进入60岁后身材依然很安康，若夫妻双方能从性爱中取得性满足，可使得夫妻间感情升华，进而进步生存品质，同时也能缓解烦躁不安心情。
3、减少抑郁产生
有规律性生存的老年人跟无性爱的人相比，精力愈加振奋，皮肤红润有光泽且皱纹少，同时也让他们的心思愈加乐观，减少老年抑郁症。
60岁的兽性生存需注意什么？
1、掌握好频率
不论处于哪个年龄段都要管制性爱频率，防止过于频繁，普通一个月在1~2次左右即可。老年人夫妻性爱是正常景象，不能过度压制，也不能强求。
2、注意举措轻柔
随着年龄增长，身材素质会越来越差，性欲望也随之降落，因而性生存时一定要注意举措轻柔，不能稳扎稳打，免得招致性猝死。
3、患有疾病时需慎重
患有心脏病、高血压和高血脂以及冠心病时慎重性生存，尤其是疾病发作或医治时防止性爱，免得产生不测。只需在性爱进程中有任何不适感需立刻中止。
温馨提示
尽管老年人坚持适当性生存有利于身材安康，但也不能过度强求坚持，顺其自然即可。性生存时防止有过激的行为，也不能应战高难度的姿势，同时要管制性爱工夫，5~10分钟左右即可。性爱时精力过度兴奋和紧张，只需一方觉得到头痛头晕，需立刻中止且躺在床上休息，免得影响心血管安康。同时要注意集体卫生和清洁，保障身材洁净且卫生的前提下进行性爱。另外60岁后需多锤炼身材，多吃含优质蛋白质食物来进步身材素质，由于安康身材是保障性生存品质的根底。