每次性爱最适当的工夫，最好是在夜晚入睡以前，好让男女双方在性爱后后有充足的工夫休息和复原膂力。有时男方日间任务较重，身材已感疲劳，最好先睡片刻，再进行你们爱做的事，免得容易产生早泄的景象。
此外，在下列几种状况下，男方或女方必需克服性欲，减少或防止性爱。
1、重病初愈不宜有性
普通说来，患病时期应根绝性。因为疾病的品种繁多，病情轻重不一，最好自己坦白地向医生征求意见。
2、过度疲劳、酒醉或心情不好时
男子在醉后，其精子可产生畸形，如果受孕，会影响胎儿。
3、大姨妈时期
普通状况下，女人阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在大姨妈期阴道分泌液被经血中和成碱性，成 为良好的细菌培育温床；经期时，子宫内膜零落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性爱时容易将细菌带入，惹起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性爱更会惹起急性病症。经期性爱也会减轻子宫充血，使经血增多、经期延伸或经期不适减轻。
4、怀孕初期三个月及最后三个月
怀孕初期，胎盘在子官里并未稳定，性爱易刺激子宫膨胀而招致流产。在怀孕后期，性爱容易惹起早产、子宫出血等症。怀孕的其他月份性生存也要节制，举措不应激烈，不要过份压榨女人腹部。
5、分娩后至子宫恢复以前（约6～7周）
要社绝性生存。否则，会惹起生殖器官发炎，子宫出血或阻碍会阴、阴道伤口的愈合和产后安康的复原。如果产后阴道血性分泌物（恶露）继续工夫较长，则节欲工夫也要相应延伸。
这些办法可帮忙男人提升性能力
1、适当节欲。
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比拟强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生存，对坚持性能力的良性倒退大有裨益。过火谋求性爱次数的人，性爱品质会大打折扣，性欲减退速度也容易放慢。
2、冷热水交替浴。
这是一种很陈旧的加强男子性功用的锤炼办法，夏天锤炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊膨胀后再将水温调回正常状态冲洗，反复3次。这能帮忙男人加重性疲劳。
3、常想美女。
看美女和想美女都能促成男人体内雄性激素的分泌，遥想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男性很快变得“性致勃勃”。
4、摒弃不良习气。
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命，要想坚持性欲，摒弃这些不良习气非常重要。
5、注重心脏安康。
“强精必先强心”，性能力与心脏功用亲密相干，如果呈现心血管方面的成绩，要及时就医，免得殃及性功用。
6、穿纯棉内裤。
内衣的抉择对男性安康非常重要，睾丸须要低温通风的环境，因而抉择透气性较好的纯棉内裤，可以帮忙男人爱护性器官，减少对生殖能力的毁坏。