前列腺疾病高发、而且有着越来越年轻化的趋向，和人们的生存习气有很大关系。以下几种生存习气兴许你平时不怎样在意，但它们却是挫伤前列腺的“罪魁祸首”。
招致前列腺炎的坏习气
1、吃辣
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会惹起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵制力，还能够让在前列腺内旅居的菌群少量成长繁衍，诱发急性前列腺炎，或减轻慢性前列腺炎的症状。总难以管制住本人的嘴巴、无奈远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要起因。
2、受凉
前列腺有丰厚的肾上腺能受体，当它受凉时极易惹起交感神经兴奋，招致腺体膨胀，使尿道内压添加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺发生不良影响，恶性循环可使前列腺产生病变。
3、酗酒
人喝酒后，酒精被缓缓排汇，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精非常敏感的器官，遭到酒精刺激后就会兴奋起来，部分毛细血管迅速扩张、充血，使细胞产生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有失掉释放、松弛，就会惹起发炎的症状。
4、憋尿
前列腺疾病在夏季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性原本就会显著加强，使前列腺腺体膨胀，造成慢性充血，招致尿道内压力添加，减轻前列腺液的淤积，容易招致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少招致推陈出新速度变慢，更会减轻前列腺炎的症状。
如何预防前列腺炎
1、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺患者非常有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以失掉良好成果。
2、多饮水。每天要喝2-2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺发生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不只可以浓缩血液，还有效浓缩尿液的浓度。
3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
4、节制性生存。预防前列腺肥大，须要从青壮年开始注意，要害性生存要适度，不纵欲也不要禁欲。性生存频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至惹起前列腺增大。因而尤其要在性欲比拟旺盛的青年期间注意节制性生存，防止前列腺重复充血，给予前列腺充沛复原和修整的工夫。当然过火禁欲会惹起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
5、多抓紧。生存压力能够会添加前列腺肿大的时机。临床显示，当生存压力缓解时，前列腺症状会失掉舒缓，因此平时应尽量坚持抓紧的状态。
6、坚持清洁。男人的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，部分细菌常会乘虚而入，若不迭时注意会产生严重感化，从而招致前列腺炎，性功用降落，严重会惹起精液的品质，招致男人不育。因而保持荡涤会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都保持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术医治。
7、避免受寒。不要久坐在凉椅上，由于冰冷可以使交感神经兴奋加强，惹起尿潲留，招致尿道内压增大，而惹起逆流。
8、防止摩擦。会阴部摩擦会减轻前列腺的症状，让患者显著不适，为了避免部分有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长工夫或长间隔地骑自行车或摩托车。