20岁糊涂的你，能否始终在为本人是“太平公主”而懊恼？明明曾经过了发育期，可还是跟十二三岁的小孩子一样，本是如鲜花普通傲然挺立的年龄，可是却只能在丑小鸭的自卑中挣扎。
青春期少女乳房过小的保健办法：
1、增强养分：添加摄入蛋白质和过量脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会显著发育。
2、增强锤炼：如俯卧撑、引体向上等锤炼，可使胸大肌增大，乳房显得隆起。
3、按摩：按摩可刺激内源性激素的分泌，添加循环，有助于乳房增大。
4、药物：大姨妈周期第5天起，每3天肌注1针2毫克的苯甲酸雌素二醇，共7针，大姨妈周期的最后5天，每日再肌注1针20毫克的黄体酮，共5针。间断3～4个周期。这一办法可同时医治大姨妈过少和闭经。
青春期保健的办法
1、乳房发育不良
若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等景象，不用惶恐不安。若发现这些状况，一是可经过健美静止促成胸肌兴旺，使乳房显得饱满；二是在医生领导下进行适当调治。少女要到身材发育定型，性齐全成熟才干确定乳房能否发育不良，不要过早下论断。
2、乳房的卫生
青春期的少女，因为内分泌的起因，每当大姨妈周期前后，能够有乳房胀痛、乳头痒痛景象。这时少女们千万不要轻易挤弄乳房，抠剔乳头，免得造成破口而产生感化。要常常荡涤乳头、乳晕、乳房。由于乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以爱护皮肤，但也会沾染污垢、发生红肿等，因此要坚持乳房的清洁卫生。
3、少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和安康有很多坏处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管遭到压榨，从而影响身材内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功用。正常状况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸举措协分配合进行，才干保障人体正常的气体交流；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充沛扩张，肺组织不能充沛伸展，吸入空气量减少，以至影响了全身氧气的供给。第三，束胸压榨乳房，使血液循环不畅，从而发生乳房下部血液淤滞而惹起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成未来哺乳困难。因而，咱们要重复宣传束胸的危害。要鼓舞女孩子把乳房发育的状况通知妈妈，以便及时失掉必要的保健领导。