性生存不只仅为繁殖后辈而生，而且完满的性爱能有益于身材安康，如增进夫妻之间感情、祛病延年以及预防疾病等，但凡有性生存的人都会享用到以下几个益处。
有性生存和没有性生存的人，身材竟有如此大变动？
1、锤炼身材
一次性生存相当于30分钟的慢跑，能焚烧热能。坚持规律性生存能放慢推陈出新速度，让细胞失掉充足氧气滋养，促成身材各个脏器和组织功用。
2、颐养前列腺
成年男人定期射精能革除沉积在前列腺中的前列腺液，射精排出来的精液中含有20%的精子和80%的精液，其中含有前列腺液。若长期不射精，前列腺液中会沉积太多前列腺液，易招致前列腺增生或前列腺炎。但也不能纵欲，频繁性爱会使得阴茎慢性充血，反而惹起前列腺肿大，添加患上慢性前列腺炎危险。
3、添加激素分泌
男人每天能分泌脱氧雄缁酮激素，这种激素对男人来说至关重要，能维持第二性征和性能力。在性高潮和射精前，男人身材中释放出来的此激素比拟多。另外对女人来说，雌激素能维持血液循环，坚持规律性爱的女人，体内雌性激素程度高。
4、爱护心脏
性爱时全身肌肉参加其中，关节、骨盆以及四肢和脊柱能失掉流动，放慢全身血液循环，加强心肺功用。只需坚持调和性生存能降低患上心脏病危险。但须要揭示的是，严重心脏病患者性生存时一定要注意举措轻柔，不能过于剧烈，免得惹起性交猝死。
5、缓解疼痛感
通过研讨标明，性高潮时能加重外伤所惹起的疼痛，如关节痛或腰痛等，而且能缓解头痛。由于性兴奋或性高潮时，身材能释放出少量内啡肽，加强忍耐疼痛的耐力。
6、加重压力
当初社会竞争剧烈，人们的任务和生存压力比拟大，可经过静止或听歌以及旅游的方式来减压。其实坚持调和性生存也能减少精力压力，但过度操劳时不能性爱，由于会耗费膂力，影响性爱品质，甚至呈现性冷淡。另外坚持适度性生存也能放慢推陈出新速度，避免大脑老化，延缓记性力消退速度。
7、爱护肌肤
皮肤血液循环差时会惹起一系列皮肤病，如粉刺痘痘和暗疮等。坚持适度性生存能促成全身血液循环，放慢推陈出新速度，让皮肤变得愈加润滑细腻，同时也能防治皮肤病。
8、革除阴道中杂菌
精液中含有精液胞浆素，能杀灭链球菌和葡萄球菌等致病菌，有效革除阴道中杂菌。同时规律性生存能刺激肾上腺分泌，进步免疫力。
9、打消失眠
阅历调和性生存后，紧张冲动的身材能失掉抓紧，肌肉也能失掉伸展，人们的睡意会降临，从而打消失眠症。通过研讨发现性生存越美满，性生存后易入睡。
温馨提示
坚持适度性生存的确有一定的益处，但一定要注意性爱卫生，做到洁身自爱，防止有多特性伴侣。但凡有性生存的女人需定期去医院做TCT和HPV筛查。