普通13~14岁开始进入青春期，性器官开始缓缓的发育成熟，女孩子乳房突起、大姨妈初潮和开始长阴毛，男孩子面临着长胡须、喉结突出和遗精，此时必需爱护好性器官，多把握相干的防护知识。
青少年如何爱护生殖器官？
1、大姨妈期可以适当静止
很多女孩子来大姨妈后会回绝上体育课，甚至不敢动。其实大姨妈期可以适当流动，举荐低强度的有氧静止，如漫步或练习瑜伽、舒展静止等，能促成全身血液循环，能刺激内啡肽分泌，帮忙对立前列腺素，加重痛经。但大姨妈期不能做重膂力劳动或激烈静止，不然会延伸大姨妈期或使得大姨妈量增多，甚至惹起闭经。
2、做好部分清洁
大姨妈时期的清洁很重要，由于大姨妈血液正适合细菌成长繁衍。有条件的话可用温水对部分擦洗，也可以洗热水澡，这样能让子宫失掉抓紧和松弛，加重大姨妈期不适感。时期不能用肥皂或沐浴液，只是荡涤外阴即可，不能对阴道冲洗，必需用专用的盆子或毛巾。大姨妈期不能盆浴，也不能游泳。另外时期要做好身材保暖，防止吃生冷食物，防止小腹部受寒。
3、正确用卫生巾或护垫
第1次来大姨妈时，大姨妈周期不规律，为能防止为难，尽量随身携带卫生巾。大姨妈时期要勤换卫生巾，普通两个小时换一次，夜间尽量抉择透气性好且吸水性强的卫生巾，防止呈现感化。优先抉择纯棉质地的，不要用带有香味和干爽网面的，不然会惹起过敏。
4、保障有充足睡眠
在大姨妈时期体内激素产生很大变动，局部女人会呈现身材疲惫，心慌意乱和头痛等，其实这是正常景象，不要有太大的心思压力。时期保障有充足睡眠，多注意休息，维持情绪迟滞。
5、抉择适宜的内衣
在青春期很多女孩子由于胸部发育而不好心思挺起胸来，也有一局部女人抉择紧身内衣，这样会影响形体，减慢部分血液循环，不利于乳房发育。也有一局部女孩子相反，发现乳房发育小而会自行去药店购置丰胸产品，这样会错乱激素程度，甚至影响此后哺乳。需依据乳房大小抉择适宜内衣，这样有利于乳房正常发育，防止静止进程中遭到挤压或撞击，可更好地爱护乳房。
6、男孩子少洗热水澡
男人也要注不测阴清洁，特别是荡涤包皮时，用手重轻的往上推，让龟头显露来，而后把污垢荡涤洁净。睾丸能发生精子和雄性激素，最胆怯热，因而洗澡时水温不能太高，不能长工夫蒸桑拿或泡热水澡。当发现包茎或包皮过长时需及时就诊，免得影响阴茎发育。
温馨提示
在青春期要注意以上几点，青春期汗腺兴旺，再加上流动量比拟大，容易出汗，所以贴身的衣服要勤换勤洗，洗完之后要放在太阳下暴晒，坚持皮肤清洁。尽量抉择纯棉且透气性的宽松衣服。