在生存中，不少男性由于想要进步性能力，而采取药物进补的办法，然而这样的弊病是有很多的，有能够招致男性越补性能力越差。专家建议，男性可以吃一些进补食物，一些罕见食物可以帮忙男性进步性能力。
帮忙男性进步性能力的食物有以下一些：
荔枝：荔枝含各种丰厚养分物质，中医以为荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等成效，还能帮忙医治肾亏、阳痿早泄，改恶人体循环，但不宜多食。
羊肾：羊肾含丰厚蛋白质及各种有利身材的养分物质，羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾的成效。可能帮忙壮阳益肾，可以帮忙医治肾虚阳痿，让男性从新燃起旺火。
枸杞：枸杞常被中医用于养生保健食用，中医以为枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等成效，更是进步男女人功用的安康良药。
松子：中医研讨发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。多食用可帮忙进步机体免疫功用、延缓苍老、打消皮肤皱纹、润肤美容、加强性功用等作用。
虾：虾不只养分丰厚、滋味鲜美，而且还能起到十分好的壮阳药用作用。中医以为虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，能帮忙强身健体。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A等各种元素。泥鳅可以帮忙补中益气、养肾生精，对帮忙调理性功用有十分好的作用，还能促成精子构成，帮忙强身健体。
牡蛎：牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精成效。男子常食牡蛎可进步性功用及精子的品质。牡蛎能有效帮忙医治肾亏阳痿。
鸡蛋：鸡蛋不只养分丰厚，还能有效帮忙进步性趣，被以为是生存后复原元气最好的还原剂。中医建议性生活频繁，因多食鸡蛋，能帮忙复原膂力。