对于性生活成年人一点也不生疏，这属于私密的私生存，完满的性生活必需要有6分钟的前戏，性生活之后应该拥抱10分钟并且做好适宜的避孕措施，完满的性生活看看你达标了吗。
完满性生活的6大指标，看看你达标了吗？
1、必需要有两次的浪漫接触
对于女人朋友来说性生活并不是裸着身子抱在一同，应该是和男人联系的时辰，性生活前两天必需要有两次的浪漫接触时机，爱人之间可以互送小礼物，看看浪漫的电影或许，发调情的微信，这些都可能添加对性生活的期待，让女人疾速的到达状态。
2、要做到洁净
在性生活前一定要注意环境的宁静，内心的喧扰以及床上用品的洁净，只有洁净整洁的床品才干够进步性欲，尽量抉择大尺寸的床以及纯棉的床单，宁静的环境也就是说没有任何的乐音和其余人的打搅，另外性生活时不能有任何的烦心事。
3、要到达6分钟的前戏
适当的前戏对于男女双方都是十分必要的，可能让阴道发生少量的分泌物，同时也会添加阴茎的勃起度。适宜的性前戏可能满足于触觉、听觉以及视觉的需求，可以呼吸进行接触或许说撩拨的话，也可以多进行爱抚和亲吻，管制在10分钟。
4、本质的性爱管制在13分钟
本质的性爱也就是性器官的接触管制在13分钟左右即可，如果超越13分钟的话会添加性疲惫感，不容易复原膂力，如果少于7分钟的话就不可能到达性高潮。
5、性生活后要拥抱10分钟
每次性生活之后必需要拥抱10分钟，也可以给予对方一定的鼓舞以及称誉，及时荡涤私处，这样可能给双方的心思一定能满足，从而加深了彼此的感情。
6、要抉择适宜的避孕措施
如果不想要孩子，性生活时一定要抉择正确的避孕方式，这样在性生活时就不会有后顾之忧，愈加投入性生活，无妨抉择平安套或许避孕套。如果有生养需求的话，可以抓紧地享用性生活。
温馨提示
以上就是完满性生活的规范，若是达标的话，可能让夫妻间的感情变得愈加调和。夫妻双方应该进行交换，千万不能一味的谋求性生活的工夫，男女双方应该多进行锤炼身材，只有安康的身材才是性生活完满的前提。