每个男性都心愿本人能让爱的女性在性爱上失掉最大水平的满足，这样不止证实本人很“强”而且还会使男性的自信大大进步。如何采用最平安有效又简略可行的办法进步性能力呢？用什么办法可以简略的让女性轻松享用性爱呢？
男人养生：可进步性能力的六种按摩办法
一、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部微微环形摩擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。此法具备和谐阴阳，疏浚气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡议。
二、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往复摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背立体交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具备健肾、壮腰、益精、疏浚经络的作用。
三、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向微微按摩36次，可每周按摩数次。对加强性欲、进步精神有一定的作用。
四、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解办法两手十字穿插手心向上，两脚蹬直，两手从上直线着落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚使劲蹬直，手与脚使劲相反，松手使身材复原仰卧状。如此重复10次，或依据能力而决议次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
五、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，而后微微揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。而后再以左手如上法微微揉按。
六、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，而后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左缓缓摩擦，以盲目腹部温热感为度。
若服用药物都会有一定的反作用，然而按摩这种简略迷信的办法却不会。而且简略易学，不费时费力。以上的信息给大家参考，心愿能对男性有所帮忙。