对于男人而言，领有愈加耐久、愈加强大的性功用，无疑是一件令人精力振奋的事件。若因为身材素质降落或某些身材起因，招致呈现阳痿、早泄症状，就会给患者带来严重的心思压力，甚至影响到正常的生存。男人性功用与饮食有十分亲密的关系，可以经过调整饮食构造起到滋补成果。
哪些食物会让男人更耐久？
1、生蚝
众所周知，生蚝具备壮阳的作用，是滋补男人功用的圣品，在全世界都有食用生蚝壮阳补肾的说法。生蚝可能起到壮阳延时的作用，是因为其中含有少量的锌元素，而锌元素是组成精液的次要成分之一，因而生蚝可以延时这种说法并不是空穴来风，而是有一定医学根底的。值得注意的是，生蚝和牡蛎是齐全不同的两种食物，依据运用方式不同，可能起到的成果和作用也是有所不同的。通常状况下，生吃的补充成果最好。
2、坚果
坚果中富含有很多优质的油脂和蛋白质，对人类机体有很多益处。因而，即使是过度瘦削的人，在减肥时期也可以适当补充坚果。坚果中含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸是组成精液的次要成分，有助于男人勃起，增长性爱工夫，增强性功用。坚果中同时还富含有镁元素可以帮忙患者坚持体内微量元素均衡，坚持电解质均衡，进而可以进步机体生机、肌肉耐力，进步性爱品质。
3、苹果
苹果是一种最罕见的食物，在任何时节，任何地域，任何经济条件的人都可以接受。然而这小小的苹果中却含有极高的养分价值，除了少量的维生素、果胶、动物纤维等，还存在一种槲皮素，具备抗氧化进步性能力，抗疲劳的作用。常常食用苹果对进步男人能力有极好的成果。
4、香蕉
香蕉中富含有十分丰厚的钾元素，对患者的心脑血管安康有很大的益处，在性生活之前吃一根香蕉，可以改善心肺功用，使性爱进程中血液循环愈加迟滞，进而到达延时的作用。香蕉中富含的能量十分充沛，可以起到进步性欲，补充膂力的成果。
温馨提示
尽管以上这些食物都可以让男人愈加耐久，但经过饮食的方式补充，成果是十分迟缓的。因而，患者不要期许，性爱之前吃了很多坚果，吃了很多生耗就可以愈加耐久。如果想要谋求短期的延时作用，要在医生的领导下染指药物医治。