偶然的遗精对于男人来说是正常的，然而太频繁的话，其危害就很大，那么你晓得频繁遗精吃什么好呢？
遗精食疗法
1、杞子炒肉丝
原料：杞子20克，猪肉丝50克。
制造：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。
成效：滋阴壮水。
2、龟肉益智仁汤
原料：龟肉、益智仁过量。
制造：将龟活杀去壳甲、内脏，洗净切碎，搁置锅中，加清水，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。
成效：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，还可以用于滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁的患者。
3、羊肉芡实汤
原料：羊腿肉、芡实过量。
制造：将羊腿肉洗净切成小块，用开水浸泡1小时，去除浮沫。放入锅中，加入清水，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
成效：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并实用于滑精、头晕肢冷的患者。
遗精的预防办法
1、要理解性生理卫生常识，纠正错误的遗精观点，打消不用要的思维担负，要用迷信常识武装本人。
2、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜自觉的服器具有强壮兴奋性质的药物。
3、睡前要温水荡涤外阴，不宜运用烫水，可以最大限制的防止遗精。
4、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可掩盖衣物，减轻压力。内裤不宜过紧。
5、如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时医治，这样也能预防遗精。
6、频繁遗精产生后，应在医生领导下进行关于查看，找出致病起因，及时医治。