男人呈现了阳痿就不能正常的进行享用，阳痿也分早期和晚期，理解阳痿的初期症状是很有必要的，男人如果患有阳痿，在早期的阶段就可以发现，男性一旦发现阳痿，务必及时就诊医治。
怎样才算阳痿
1、有性交的欲望，促性交时阴茎不能勃起；勃起不充沛或历时短暂，以致阴茎不能拔出阴道。
2、病程至少三个月。
3、并非由器质性或躯体疾病惹起，也没有遗精或药物滥用。
男人多静止 可加重阳痿症状
一、静止有助于预防阳痿
跑步作为一种简略易行的锤炼方式，可以列进医治阳痿的办法中。适当的跑步锤炼对医治阳痿可起到很好的辅佐成果。
锤炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理雷同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流缺乏，锤炼有助于血管迟滞。而且，阳痿实践上能够是心血管疾病的早期正告信号，由于阴茎比心脏对血流的减少更敏感。
二、中等强度的静止最好
压力大的男人要注意抽出工夫，适当进行体育锤炼，这样可以添加全身的含氧量，促成血液循环，使身心失掉抓紧，可有效缓解阳痿。锤炼不只对人的心脏有益，而且也有益于人的性功用。惯例、中等强度的锤炼能预防阳痿，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。
阳痿的调节办法
1、饮食调节
在平时的时分可以多吃些狗肉、鸽肉等食物，由于这些食物含有很多的性激素，可以进步男人的精子品质跟进步男人的性欲。而日常有很多的食物是具备补肾的，所以在平时的时分可以吃些食物来调节阳痿。另外的话不要吃些辛辣的食物，由于辛辣的时分会刺激男人的性器官，从而引发性器官呈现炎症。
2、戒烟酒
抽烟容易妨碍血液循环，而招致阳痿的一个起因就是阴茎无奈充血勃起，所以吸烟是易招致阳痿的。而喝酒的话就会使男人的性腺呈现中毒的状况，从而让男人呈现阳痿状况。所以想调节阳痿状况的话就最好要戒烟酒。
3、节制房事
大家都晓得不论什么事件都须要适可而止，由于但凡如果过度的话就会适得其反。房事也是一样的，如果男性感觉本人身材还处于年轻的时分就不节制房事是会让性器官长期充血，到前面会挫伤到性器官，从而引发阳痿状况。