人们在生存中当初最多说的是宅，这次要是当初人不想静止懒得走动的起因。尽管有些夸大，然而很多人当初根本上是椅子分开之后，就是和床密切接触了。其实床上生存过多会惹起全身性虚损疾病，那么对于男人朋友来说，如果床上生存过多，该如何弥补？
男人床上生存过多如何弥补？
婚后性生活是男女的一种生理须要，正常性生活应以每周2～3次为宜，详细地说，应该以性交后第二天没有困倦不适感为规范。若性交后感到周身无力、精力不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，阐明性生活曾经过多，应该及季节制，适当进补调养，或许到医院就诊。
床上劳伤的类型有：1、色欲伤：指床上过多，或思欲太过，所欲不遂所惹起的人体气血阴阳损伤。2、精脱：指在性交进程中产生的射精后大汗淋漓的病证。
中医以为，精、气、神为人身三宝，其中精是根底、气是能源、神为主导，三者之间可互相转化。假使色欲过多，会损伤肾精，精伤则泄气，泄气则神散。而精严重耗伤，神、气会无所附丽，招致精气神俱伤而致大病。
让男人性福的三大补药
补药一：硼——前列腺之宝
男人前列腺癌的产生率正有越来越高的趋向，前列腺癌始终是男性的最大杀手，国外研讨发现，硼的摄入量大的男人，患前列腺癌的几率比摄入量小的男人低65%。这阐明摄入过量的硼可以有效加重前列腺癌的产生。多吃西红柿也会爱护前列腺，就是由于西红柿里面有比拟丰厚的硼。
量：硼是普遍存在于水果和果仁中。美国药物研讨协会发现，每天服用3毫克的硼最为适宜，这个剂量刚刚可以发生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善 记性力和注意力。其余富含硼元素的食物包含葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外一个既能治病又能解馋的办法就是吃香草冰激凌。这是由于香草冰激凌里就含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸——男人“护心”
专家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板汇集和黏附成团而构成板块，让血液活动性添加，可以降低血压和甘油三脂程度以及维持心脏规律的跳动。研讨证实 ω-3s脂肪酸确实可能降低心脏病的死亡率。研讨者们还发现ω-3s能有效医治本身免疫性疾病（如风湿性关节炎和零碎性红斑狼疮），并能调理脑细胞的脂含 量、延缓脑细胞苍老。
量：每天一克就够了。但对那些有心脏成绩的男人每天的摄入量应在两至四克，这种脂肪酸有有一定的鱼腥气息。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被以为是ω-3s脂肪酸的良好起源。食用ω-3s脂肪酸也不可适量，由于适量的ω-3s脂肪酸可以他添加患感冒的危险。
补药三：叶酸让男人远离早老年聪慧
瑞典的研讨者发现，男人早老年聪慧产生率高。半胱氨酸增高可以添加早老年聪慧病的产生，从而呈现智力减退、记性力丢失等早期症状，另外半胱氨酸还是一 种促成血液凝结的氨基酸。进一步的研讨发现，叶酸可以有效的降低半胱氨酸程度，从而可能进步进入到大脑中的血液量，因而叶酸可以帮忙预防动脉栓子构成。这对饱受任务压力之苦而有能够患上早老年聪慧的他来说堪称好音讯。
量：每天服用500毫微克就可以使半胱氨酸程度降低18%甚至更多。叶酸的食物起源包含柑橘、豆类、谷类等。