女人只需每次经血量在正常的范畴内就没成绩，大家都晓得大姨妈量太多对女人的身材毫无好处，然而如果经血量太少也是不正常的，那么，正常的大姨妈量应该是多少呢？大姨妈量过少又是什么起因造成的呢？下面就一同来理解一下吧。
惹起女人大姨妈量少的起因次要有这些：
1、屡次人流或不当人流：如果你进行过屡次人流手术，或运用不当人流手术，很能够会造成对子宫内膜的损伤，以及宫颈黏连症状的产生，从而招致大姨妈量少，甚至闭经。
2、子宫或卵巢后天性发育不良：子宫或卵巢后天性发育不良，会致使卵巢分泌激素程度降落或缺乏，子宫内膜增生少或只有大量的子宫内膜零落，从而招致大姨妈量少。
3、患有妇科疾病：妇科疾病会使子宫内膜不能正常发育，惹起严重的子宫内膜受损，从而因毁坏了局部或全副子宫内膜而招致大姨妈量少。
4、不良精力心情：若女人常常有焦虑、紧张、恐怖以及大喜大悲等不良心情，会招致管制卵巢激素的脑垂体、下丘脑呈现异样，从而惹起大姨妈变动。
5、过度节食或运用避孕药：有些女人为了减肥而过度节食，或常常运用避孕药，会招致女人内分泌错乱，惹起大姨妈量少。
大姨妈期保健有妙招
1、注意保暖
女人在受凉的状况下，能够呈现大姨妈延迟等大姨妈不调的症状，因而预防疾病的时分就须要踊跃的注意保暖，防止着凉带来的不良影响。
2、良好的生存习气
女人朋友一定要养成良好的生存习气，不要抽烟、酗酒，规律作息，不要常常熬夜泡吧等，这些不良习气都会造成大姨妈不调。
3、不要过度减肥
正当饮食，不要节食减肥，也不要过度的减肥，过度的减肥会造成身材内能量供应缺乏，造成内分泌失调，从而构成大姨妈不调。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，免得产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整本人的心态
如果你的大姨妈不调是因为受挫折、压力大而造成的，那么你必需调整好本人的心态。而且如果你曾经大姨妈不调，坚持良好的心态也是十分必要的。