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橙味地瓜泥

橙味地瓜泥怎么做

2020-06-08 18:05:29 / 宝宝辅食微课堂

红薯和橙子搭配做一款混合泥,口味丰富并且营养价值高,其中维生素C含量极高。能促进铁的吸收,还能保护牙龈组织的健康。

●橙子、苹果等酸甜味比较重的水果,不能直接给小宝宝添加,都要经过温水稀释或无味的辅食泥调兑,以免过早的让宝宝接触“美味”,养成偏食的坏习惯。

●橙子中的维生素C含量较高,所以要等红薯稍稍冷却后再一起放入辅食机中搅拌,这样可以最大程度的不让维生素C流失。

7个月大的宝宝,也会出现不爱吃辅食或抗拒蔬菜泥的情况,但如果因为宝宝的抗拒或不愿意吃,而打算过段时间后再添加辅食,反而会耽搁宝宝的辅食进程,对咀嚼能力发展和牙齿的生长反而不利。遇到这样的问题,我们可以在蔬菜泥中加入奶类或果泥,混合后给宝宝添加,大多数都会比较爱吃。

食谱信息
  • 月龄:7个月+
  • 食材:地瓜 1个、 橙子 1个、

橙味地瓜泥的做法

橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

首先我们准备好需要的食材。 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

地瓜去皮切成小块。 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

放入辅食机中蒸熟 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

蒸熟后捞出冷却,以免温度过高,稍后和橙子一起制作时破坏了橙子的维生素C。 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

橙子去皮,剥出果肉,如果有核的话也要去掉哦。 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

地瓜和橙子肉的比例为2:1。 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

将冷却至常温的红薯和橙子肉一起放入辅食机中打成泥。泥的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力调整。 橙味地瓜泥 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

倒入碗中,就制作完成啦。

小提示:

1:记得不要加太多橙子哦,酸甜味太重容易导致宝宝偏食。

2:还有个步骤很重要,地瓜要冷却至常温后再和橙子混合搅拌,否则会让维生素C的营养流失。

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地瓜
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