胡萝卜米粉糊怎么做好吃
2020-05-25 22:16:41 / 宝宝辅食微课堂
胡萝卜中含有丰富β-胡萝卜素，在油脂环境中能够很好的转化成维生素A，而且吸收率也非常高，可促进宝宝上皮组织的生长，增强视网膜的感光力。
- 月龄：6个月+
- 食材：胡萝卜 少许、 含铁米粉 50克、 核桃油 2滴、
胡萝卜米粉糊的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
胡萝卜去皮，切成小块。
第3步
放入蒸锅中蒸熟。
第4步
蒸熟后，放入辅食机中打至细腻无颗粒。
第5步
准备好米粉和胡萝卜泥，比例为米粉：胡萝卜=10:1。
第6步
再用70℃的温水冲调米粉，一边加水一边搅拌。
第7步
再加入胡萝卜泥。
第8步
最后加入2滴核桃油。
第9步
再次搅拌均匀后就可以给宝宝添加啦。
第10步
剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中，冰箱冷藏（冷冻）保存。小提示：
1.米粉的冲调方法很有讲究：1份米粉要用4份温开水冲调，温度约为70℃。
2.蔬果和米粉混合时，第一次应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，慢慢的等宝宝接受后，再适当增加蔬果糊。(最好选用强化铁的米粉)
3.我们经常会用“冰砖”的方式保存辅食泥，建议妈妈们多准备一些专用的辅食盒，可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存，一般冷冻保存时间为7天，冷藏时间为1天。
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