妈妈的味道家常小馄饨的做法
2020-05-14 20:50:49 / 宝宝辅食微课堂
猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷和铁等微量元素，其中含有的血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
- 月龄：12个月+
- 食材：馄饨皮 300g、 猪肉 300g、 葱姜 少许、
小馄饨的做法
第1步
首先准备好食材，馄饨皮300克 猪肉300克 葱姜少许。
第2步
我们先肉皮切去不用。
第3步
猪肉剁成泥。
第4步
葱和生姜切碎，加入肉泥中，再加入2小勺清水和5克酱油，搅拌均匀。（给1岁以下宝宝食用，不要加酱油，生姜和葱少许即可）
第5步
少许肉馅放入馄饨皮中。
第6步
馄饨皮对折包住肉，轻轻压紧下，边角沾点水。
第7步
把沾水的边角，互相粘住就可以了。小提示：
食物搭配的宜和忌
宜：馄饨的馅料，可以选择猪肉、虾肉或鱼泥等不同的食材，为宝宝提供丰富的营养。
忌：馄饨的馅料中，最好不要加入味精、鸡精和料酒之类的调味品。
叮嘱：馄饨在冰箱速冻后最好3天内吃完哦。
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