营养满分的鱼肠蔬菜口袋饼怎么做
2022-06-20 09:55:42 / 宝宝辅食天天学
- 月龄：36个月+
- 功能：补水利尿 清热去火
- 食材：即食鱼肠3根，云吞皮10片,黄瓜半个，胡萝卜半个，番茄酱20克
第1步：食材准备：即食鱼肠3根，云吞皮10片,黄瓜半个，胡萝卜半个，番茄酱20克
第2步：把黄瓜切成小条
第3步：把胡萝卜切成小条
第4步：把蔬菜焯水煮熟，捞起沥干备用
第5步：即食鱼肠对半切开
第6步：云吞皮中间刷油
第7步：两张云吞皮叠一起，三个边用叉子压紧实
第8步：双面刷上少许油
第9步：不粘锅开最小火，锅刷油后放入云吞皮不粘锅开最小火，锅刷油后放入云吞皮
第10步：两面烙出斑点后刷上少许水，至水珠消失
第11步：把蔬菜和鱼肠放入云吞皮袋中
第12步：加入番茄酱即可
第13步：好吃好玩又营养！
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