冬枣蜜桃糖水的做法

2020-11-15 19:46:12 / 宝宝辅食天天学

这一碗清润甜蜜的糖水，我跟宝宝之前在外面吃过一次便忘不了。冬枣和蜜桃和冰糖一起熬煮后甜蜜柔软，宝宝每次不仅把糖水喝光，也吃光了所有的冬枣和蜜桃呢。

冬枣直接食用脆甜脆甜的，很讨人喜欢。不过你也许还不知道，冬枣是真正称得上 “维C之王”的水果，它的维C是同样以维C著称的猕猴桃的4倍！

中国营养学会推荐，成年人每天应摄入100mg的维C，而40g左右的冬枣就能满足，相当于只需要吃4个就可以满足一天的分量了。

把爽脆的冬枣煮软，对于宝宝来说吃起来就更友好了，在这个干燥的时节，不妨试试这款糖水哦。

第1步：冬枣6个，蜜桃1个，冰糖5g

第2步：蜜桃去皮

第3步：切片

第4步：冬枣去核切粒

第5步：烧开一锅水，放入蜜桃、冬枣冰糖

第6步：中小火煮20-30分钟即可

第7步：清甜清润，秋冬必备！

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蜜桃

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