鸡丝冬瓜荞麦面的做法
2020-08-22 12:36:19 / 宝宝辅食天天学
夏天吃面条,真的能让胃口好了许多呢,尤其是爽滑的荞麦面,我跟宝宝最近都最爱这一口。
今天给大家分享一款简简单单又清清爽爽的汤面,加入了高蛋白低脂肪的鸡胸肉,焯熟后撕成鸡丝,配上冬瓜一起熬煮成汤底,冬瓜的清甜让整个汤底不用调味也很鲜甜,再加上一个鸡蛋在汤底上撒成蛋花,更是营养翻倍!
冬瓜消暑、清热又利尿,特别适合夏季食用,而且价格很便宜,几块钱就能买好大一份,足够全家吃。冬瓜的水分很足,又富含维生素C,夏季多吃能提高免疫力、抵御空调病,所以真的要给宝宝多做冬瓜的料理哦。

- 月龄:12个月+
- 功能:消暑 清热 利尿
- 食材:
鸡胸肉30克,冬瓜100克,鸡蛋1个
荞麦面1把,盐、食用油适量

第1步:食材准备:消暑、清热又利尿
第2步:鸡胸肉放入锅里焯水焯熟
第3步:冬瓜切粒
第4步:鸡蛋打散
第5步:捞出鸡胸肉撕成鸡丝
第6步:锅里倒油,小火加热,倒入鸡丝和冬瓜翻炒炒香
第7步:加入清水烧开
第8步:加盖熬煮至冬瓜软烂
第9步:加盖熬煮至冬瓜软烂
第10步:鸡丝冬瓜汤底里倒入蛋液煮成蛋花
第11步:荞麦面和汤底合体就好了
第12步:夏季吃这碗清爽的面条就不怕没胃口了
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