11个月宝宝鼓励自主进食，更加注重食物的丰富多样，依旧保持清淡、无盐、少糖、少油；关注11个月宝宝食谱专栏，获取更多适合11个月宝宝的辅食食谱。
夏天天气热，给宝宝补水的工作要做好。另外在食材的选择上，可以用些比较清热解暑的蔬菜，西葫芦不仅好熟容易做，煮汤炒饭摊饼，可荤可素、
润肺银耳汤，再加上红豆、鹰嘴豆一起在高压锅炖，不用看火，20多分钟就能做好。剩下的你可以放到冰箱里冷藏了，晚餐的时候，加入煮好的藜麦
