很多妈妈都有宝宝便秘的烦恼,造成宝宝便秘的原因有很多,其中很重要的一种就是膳食纤维摄入不足。如果日常饮食中膳食纤维比例过低、牛奶或
山药营养丰富,梨子可以帮助宝宝排便。山药和梨子两者放在一起,轻甜软糯,宝宝和妈妈都喜欢。大人吃的话还可以加一些燕麦片、坚果碎或者蔓