防止腿抽筋孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游
老年人腿抽筋比较常见，老年人腿抽筋的原因较多，常见原因可能是缺钙。缺钙以后肌肉系统会产生反馈，可能在夜间低钙状态下出现抽筋。一旦发生抽筋，建议老年患者到医院去查
腿部着凉、剧烈运动、劳累等情况下，都容易诱发腿抽筋。当有人突发腿抽筋时，以小腿为例，如下：1、肌肉僵硬先让伤者立即停止运动，观察伤者腿部是否有肌肉突然收缩，抽筋部位肌肉是否僵硬；2、痉挛性疼痛检查伤者是否有牵扯样或痉挛性疼痛
孕妇在孕期很容易出现腿部抽筋，可能与缺钙、睡姿不当、腿部受凉，或者是局部的血液循环不通畅导致，尤其在晚上睡觉时更容易发生。发生腿抽筋时，可以采用以下方法进行缓解。
孕产期间，每一位孕妈都面临了许许多多的“小烦恼”，身体的变化、妊娠反应、对宝宝健康的焦虑……不仅有心理上
文爱华现在孕5个多月了，肚子已经很显怀，行动也略有不便。
怀孕之后，孕妈们才知道，能好好睡个整觉真是太难了，三更半夜不是被宝宝踢醒，就是被尿憋醒，还有就是腿抽筋惊
