产后抑郁症怎样预防

产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。但是这种产后抑郁症也是可以通过一些方法来放松心情来预防的，那么有哪些方法呢?让武汉百佳妇产医院的专家来进行相关介绍。

产后抑郁症怎样预防：

1.心理治疗。

对一些病情较轻的患者可以进行适当的心理治疗。让产妇了解产后抑郁症不会给婴儿或自己带来不良后果，从而达到减轻心理压力的作用。

2.心理支持。

分娩过后，要有家人的陪伴和支持。尤其是初产妇，要利用婆婆、母亲、医护人员的育儿知识来给产妇进行科普，使得她在育儿、心理等方面得到支持。

3.其他因素

分娩前做好消毒的措施，防止全身或局部感染。避免不良的生活事件或者压力给产妇带来刺激。抑郁症症状比较明显的人，尤其是有自杀倾向的病人有必要到精神卫生机构进行住院治疗，或者抗抑郁药物治疗。

专家提示，以上就是对预防产后抑郁症的方法的基本介绍。值得一提的是，由于产妇和精神在分娩会处于一个比较弱的状态，所以不光要注意产妇的身体健康，也要多多照顾到产妇的精神方面。