建立起良性依恋关系的孩子，分离焦虑要轻得多

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刘湘梅京师创智教育研发中心主任

京师创智教育研发中心主任，毕业于北京师范大学学前教育专业，20年母婴传媒，及亲子教育、咨询从业经历。

可见，良性的依恋关系是缓解分离焦虑的基础，亲子分离要逐步进行，一开始先短时间分离，然后再逐渐拉长时间。但父母一定要在向孩子保证的时间内回来，让孩子心里有底。如果回来晚了，要打电话回来解释原因，并告诉孩子你很快就会回来。