最佳答案：
孕妈能吃黑莓吗？
能吃！
黑莓，也称露莓，果实营养丰富，富含人体所必需的各类氨基酸、有机酸、维生素C、维生素K、维生素E和多种微量元素，且具有多种保健功效，准妈妈可以适量食用，对胎宝宝发育有帮助。
坐月子能吃黑莓吗？
能吃！
黑莓味道好，营养丰富，且具有多种保健功效。新妈妈在注意营养均衡的情况下可以适量吃一些黑莓补充营养。
哺乳期能吃黑莓吗？
能吃！
黑莓鲜果中维生素和氨基酸含量高，含对人体至关重要的钾、钙、钠、镁、锌、铁、磷等元素，可提高奶水质量，对宝宝发育有好处。
婴幼儿期能吃黑莓吗？
6个月以上能吃!
黑莓营养丰富，可以提供宝宝发育所需要的多种营养，可以适量给6个月以上的宝宝吃一些，注意不要让宝宝整颗吞下，以免呛噎，可以做成泥状或榨成汁来食用。
