宝宝什么时候可以吃油？吃多少？

最佳答案：

宝宝满6个月开始添加辅食后，就可以适量吃油了。

《中国居民膳食指南》建议：如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，每日需额外添加约5-10g油脂。

2-3岁建议每日摄入15-20g植物油;

4-5岁每日摄入20-25g植物油。

这样我们既能保证宝宝每日所需的油，也不会让宝宝摄入过多的油脂。

友情TIPS:

建议妈妈们准备一个量勺(烘焙用的那种就可以)，每次用油时量一量，心里更有底。