给宝宝适当的体育锻炼

给宝宝适当的体育锻炼

最佳答案：

孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

体育锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高人体器官的生理功能，提高体内免疫球蛋白的水平，激活各种免疫细胞、免疫因子，提升机体抗病、防病的能力，还能促进大脑分泌更多的β-内啡肽。这是一种被称作“愉快素”的物质，让人感到轻松愉悦，远离消极情绪，改善睡眠质量，免疫功能也会得到强化。