合理安排宝宝饮食

合理安排宝宝饮食

最佳答案：

孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

从6个月辅食添加开始，就要做到食物多样化，保证营养均衡，每天在保证奶量的基础上，蛋类、肉禽鱼、谷物类、新鲜的蔬菜水果也都要足量摄入，这样才能满足生长需要，维持集体正常的免疫功能。

如果只是提供单一的食物，不仅无法满足宝宝生长所需，还容易养成挑食、偏食的坏习惯，对宝宝的生长发育（身高、体重、脑部发育）以及抵抗力增加都是不利的。

6月龄以下，还未添加辅食的宝宝，应坚持母乳喂养。我国居民膳食指南中提到，母乳是宝宝最佳的天然口粮。