睡前刷牙后不要吃食物

睡前刷牙后不要吃食物

最佳答案：

孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

睡前刷牙后可以喝水，但是不要再吃其它的食物，否则等于没有刷牙。如果不刷牙就睡觉，在睡眠中唾液分泌减少，细菌更容易聚积在牙齿表面，糖类滞留在口腔中的时间相对较长，特别容易发生龋坏。