家长要重视保护孩子踝关节

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

踝关节骨折经常发生在外踝，为什么？我们仔细观察脚就知道，外踝骨要比内踝骨低些，人走路或运动时外踝不但要受到体重给它的垂直压力，还要受到来自内踝的斜向剪力。所以摔倒时外踝关节很容易发生骨折。

踝关节扭伤有些伴随着骨折，感觉剧烈疼痛，关节肿胀，在经过踝关节扭伤的紧急处理后，应及时到医院检查是否发生骨折。

踝关节骨折后通常会出现踝关节不稳、创伤性关节炎、骨软骨损伤等症状，这时家长要非常重视“护踝”：

1.可到医院进行一个疗程的理疗或自行按摩踝关节周围，缓解压力；

2.在受伤的半年之内，严格制止孩子从高处往下跳；

3.穿靴鞋或后跟较硬的鞋子，如是夏天最好给孩子买有后帮的凉鞋；

4.勤观察孩子的鞋跟，若有磨损特别是外侧鞋跟磨损，要及时换鞋。