让宝宝爱上原味食物，从小减少对盐的过度摄入？

让宝宝爱上原味食物，从小减少对盐的过度摄入？

最佳答案：

孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

人们对盐的喜好是后天逐渐养成的，需要从小就控制饭菜中盐的用量，以减少口味上对盐的依赖。儿童在成长过程中的饮食如果含盐量高，更容易表现出对盐的偏好，会导致终生“口重”而影响健康。建议多吃原味食物，1岁以内的宝宝饮食不必加盐。1岁以上，也要吃低盐的食物，不要和大人吃的一样。