宝宝每天吃一个鸡蛋？

鸡蛋作为优质蛋白质的来源，蛋白质含量13%左右，脂肪含量约10%~15%；维生素含量丰富，种类齐全，包括所有B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、微量维生素C。

鸡蛋中所含的脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄中。蛋类蛋白质的营养价值优于其他动物性蛋白质。

宝宝6个月后，逐渐开始加蛋黄，蛋黄适应后，开始引入蛋白。逐渐至一天一个鸡蛋，蛋羹、水煮蛋，鸡蛋饼都可以。